不说什么人不怎练的我提几个建议你问问你自己是否真的应该一直像大多数人一样去练习瑜伽甚至把它当成每天必须做的一件事?

首先，我想说的是每个个体的身体都是独特的。一口老母、一个女人和一个男人都是独一无二的存在。所以没有人是应该做某事或不应该做某事的。 其次，关于是否需要每天都练习瑜伽，这完全取决于个人的情况。有些人可能会觉得每天练习很有益处；而其他人可能更喜欢保持一定的频率。如果你对它感到抵触、不感兴趣甚至讨厌，那就不要强迫自己去实践。最重要的是，享受你自己所选择的是什么，而不是听从别人的建议或压力去做你认为你不想做的事。

我认为，瑜伽是非常重要的实践之一。看到自己能够改善身体和心灵的状态是很美事情。然而，它并不适合每个人。在考虑是否要加入瑜伽之前，请仔细评估自己的体质状态、时间安排和其他生活需求（特别是对于那些在工作上面临巨大的压力的人来说），并确定它是否符合您的生活方式。

瑜伽确实能带来很多好处，但是如果你没有动力或兴趣来坚持练习，那么你最终可能发现你还是不能够享受它或者获得它的好处。不说什么人不怎练的我提几个你认为这样做会不会失去一些重要的东西 如果你只是偶尔地锻炼并且你不太在乎你的身体和精神健康，那么这可能是真的但是如果你能坚持下去并享受每天练习的过程，我相信你会发现有很多好处，例如更健康的身体、更高的自我意识和更心理状态。

当你能以一种快乐和专注的心态来锻炼自己的身体时，那很好。首先要认识到自己的情况是，毕竟不是所有人都需要完全做同样的事情进行生活。此外，不要过分强调自我，可以尝试做一些其他不同的活动或者保持自己的日常规律并且尊重自己去享受这种练习带来的好处。

首先，让我们来谈一谈为什么你可能需要继续在练习瑜伽上花费时间和精力

如果这些不是你真正想要的事情，那就不要勉强自己。看看是否还有更多更重要、更有意义的生活方式和目标。如果你真的对这种生活方式有兴趣，那它可能就是你的财富所在！

我认为你应该问自己以下问题： 首先要知道什么是真正的需求和目标，是通过做瑜伽来改善身体健康、减轻压力还是其他 你需要考虑自己的时间管理能力和意愿是否足够坚定以实现你的目标。 你可以问问你是否对练习瑜伽感到无聊或者不喜欢它的风格或内容。 你也可以问自己，如果你有选择的话，你会喜欢什么样的运动方式和教练的风格吗 最后，请记住在任何时候都要保持对自己和自己的行为负责的态度。

首先我可以理解您提到的有些人觉得每天练习瑜伽是必需品。不说所有情况都是一样的，但在某些情况下这可能会导致过度压力以及身心疲惫. 我可以建议每个人根据自己的情况选择适合自己的练习时间和频率 比如，如果您感到很困惑并且不习惯某种形式的锻炼或者您有其他健康问题（例如糖尿病）的话，我强烈鼓励您咨询您的医疗专家并获得他们的指导另外如果您在学习瑜伽的过程中遇到困难或不适感时，那么请考虑与专业的瑜伽教练进行沟通。 最后请记住：最重要的是享受练习的过程！