练瑜伽后胸骨痛怎么办，休息好几天没练了，还是感觉痛，特别躺下后起来的那一刻。,在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10－15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。()

1、练瑜伽后胸骨痛怎么办，休息好几天没练了，还是感觉痛，特别躺下后起来的那1刻。

那是拉伤了 正常是肌肉疼痛 骨头是不会疼痛的 建议你去看看医生、。

2、在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10－15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。()

参考答案：对 。

3、在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。

正确。

4、蕙兰瑜伽练完瑜伽后能立刻躺下睡觉吗

瑜伽的休息术是可以促进睡眠的，1般也是在瑜伽的最后阶段进行，但是，过程中不要睡着了，只是1种休息； 瑜伽做完后建议静坐或休息下，让整个人安静下来，更便于入睡； 毕竟瑜伽也是1种运动，在加速人的新陈代谢，特别是有些瑜伽体姿都是要求尽量达到人的承受力度的。所以，瑜伽做完后，建议不要立即入睡。