当您坐在地上时为什么您的双膝应该弯曲而不是直立?

因为这样可以减轻关节对臀部的压力，使得坐姿更加自然。打造一个完美的双膝姿势是一项需要时间和练习的事情

当我们坐下或者跪下时，膝盖自然会微屈。二十四小时娱乐网的网站链接：

坐着的时候，人的臀部和脊椎的重心会从骨盆后部平衡地向前推移。ゃ 当人站起来或坐下时，膝关节需要承受来自上身的压力，此时如果膝盖是直立的话，整个身体的重量都会全部压在膝关节上面，这样对膝关节就有很大伤害了.所以建议尽量保持双膝弯曲状态以减少膝关节受力.

因为地面和膝盖是两个不同的平面。摸一下你的膝盖周围，你会发现它们在肌肉结构上有一个大的关节盂窝与骨盆内的髋臼相连接，这就意味着当你坐下或屈膝时，这两个部分之间会产生摩擦阻力来支撑身体重量，因此需要弯曲腿部以减小这种力量和减轻负担。

当您坐着或坐下时，将双腿伸直会使膝盖承受过重的重量。隔开两个膝盖部的压力是相当大的，这可以导致关节损伤、运动受限和肌肉疲劳等问题

坐姿正确，双脚要平放在地面上。不仅能够支撑起身体的重量，还能够提供舒适的感觉和保护膝盖关节不受压力。如果双腿直接伸直在地上站立，会增加对膝盖的压力，从而降低关节稳定性并增加受伤的风险

当你坐在地上时，你的膝盖应该是弯的。一句简单的解释：由于地面的表面是平整且不光滑的，膝盖需要额外的弹性来保持在坐姿时的身体位置稳定和舒适，因此它们会自然地向外侧微斜以便更好地接触地面并减少关节压力。

当你坐在地板上时，你的腰部和臀部会承受大部分的重量。摸一下：你的双手支撑着你整个身体的大部分重量；所以在没有椅子或桌子帮助支持的情况下，你应该使你的双腿尽量弯展以避免把大部分体重都压在脊椎骨上来减轻背部的压力感！