春天的瑜伽服上衣如何穿戴在不同的姿势?
瑜伽服上衣如何穿戴在不同的姿势?
坐姿勢
- 將瑜伽服上衣從胸部開始穿戴，確保腰部和腿部都完全放鬆。
- 將腰帶拉緊，確保腰部保持穩定。
- 將上衣頂上頭部，確保頭部和肩膀保持平靜。
站姿勢
- 將瑜伽服上衣從胸部開始穿戴，確保腰部和腿部都完全放鬆。
- 將腰帶拉緊，確保腰部保持穩定。
- 將上衣頂上頭部，確保頭部和肩膀保持平靜。
- 將上衣垂在肩頭上，確保背部保持平靜。
倒立姿勢
- 將瑜伽服上衣從胸部開始穿戴，確保腰部和腿部都完全放鬆。
- 將腰帶拉緊，確保腰部保持穩定。
- 將上衣頂上頭部，確保頭部和肩膀保持平靜。
- 將上衣垂在腿上，確保腿部保持平靜。
