冬天天气很冷，有哪些瑜伽动作是可以锻炼的？

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冬天屋里冷想要练瑜伽，可以开空调练呀，开了空调室内就不会冷了，想怎么练就怎么练了。

2、冬天天气很冷，有哪些瑜伽动作是可以锻炼的？

冬天天气很冷，能做的锻炼却有很多，例如瑜伽就非常合适，呆在室内，在垫子上练上两节瑜伽，伸展筋骨，锻炼体魄。我们可以做蛇式、猫伸展式、桥式、滚动式、弓式、这些都有助于保护我们的脊椎。非常合适。