如何让儿童在瑜伽课程中体验瑜伽的放松? 莫国庆 倾诉冬日暖语 7个月前 **选择适合儿童的瑜伽姿势。**瑜伽姿势应该适合儿童的年龄、体能水平和兴趣。 **使用瑜伽呼吸。**瑜伽呼吸可以帮助儿童专注于瑜伽练习，并减少焦虑。 **提供鼓励和支持。**鼓励儿童练习瑜伽，并提供支持和鼓励。 **使用有趣的游戏元素。**使用有趣的游戏元素可以帮助儿童在瑜伽练习中保持兴趣。 **保持耐心。**瑜伽练习需要时间和耐心，所以要耐心鼓励儿童坚持练习瑜伽。 阅读全文
