瑜伽里的哪些动作叫做体式？

瑜伽里常见的体式的有下犬、山羊和树人等。这些姿势可以帮助你放松身体，并增加灵活性；同时它们也可以帮助你在日常生活中保持良好的姿态和平衡感。

在瑜伽中，一些常见的身体姿势包括：站立、坐姿和倒立。这些基本的姿势是练习的基础，可以帮助你建立良好的基础结构并增强核心力量。如果你想进一步探索不同的体式或想要学习更高级的技巧，请咨询专业的教练或者参考相关书籍来获取更多信息。

在传统瑜伽中，常见的体式有：
1. 山式（Tadasana）：站立的姿势。双手放在身体两侧或合十于胸前；脚距离与肩同宽或者略窄一些的距离站直双腿并拢，保持平衡和稳定状态。这个体式的目的是为了准备其他体式所需的身体协调性和稳定性。
2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：手掌着地、头向下倒立的动作。手臂伸展至头顶上方的位置时，手肘应该向内弯曲以减少对手腕的压力。该体式的目的在于增强肩膀和平衡能力以及提高肺活量等呼吸功能相关指标。

在瑜伽中，有很多种不同的身体姿势。其中一些常见的包括：
1. 下犬位（Downward-Facing Dog）：这个姿势是将手臂和腿部伸展到最大限度的位置；
2. 树形平衡 Tree Pose：这是一个静态的平衡性训练练习，需要站立在一个脚尖上并用另一只腿支撑你的臀部
3. 战士一型Warrior I 这个动作可以增强核心肌肉群的力量、稳定性和平衡能力
4. 鱼子泳姿 Cobra Breathing 这是一种深呼吸的方法，可以帮助放松紧张的身体部位
5. 坐姿前屈 Seated Forward Bend 这个动作可以拉伸脊椎上的韧带，帮助改善腰部疼痛
6. 蝴蝶手印 Butterfly Pose 这个动作可以锻炼胸部区域的大肌群以及肩部肌肉
7. 倒立 Headstand 这个动作可以让你感受头部的压力，并且加强颈部周围的肌肉
8. 船式 Boat Pose 这个动作可以强化背部肌肉及脊柱灵活性
9. 鸽翼式 Pigeon Pose 这个动作可以舒展髋关节与大腿内侧的肌肉。

在瑜伽中，一些常见的身体姿势被称为体式。例如：下犬位、树人姿和三角坐等。这些体式的目的是帮助练习者放松肌肉并改善呼吸系统功能。1

在瑜伽中，有很多种不同的身体姿势。其中一些常见的包括：
1. 下犬式（Downward-Facing Dog）——这是一种非常受欢迎的体式，它可以加强手臂、肩膀和核心肌肉群； 2. 山羊式（Goat Pose） —— 这个体式可以帮助你放松颈部和平衡感； 3. 鱼子式（Cat-Cow Pose） - 这是一种用于伸展脊柱的动作，有助于缓解背部疼痛和其他相关问题
4. 船形式（Boat Pose） -- 这个体式对于平衡能力非常重要，并且帮助你在水中保持稳定并提高游泳技巧
5. 三角式（Triangle Pose）--这个体式是拉伸大腿后侧肌的重要方法之一
6. 战士一式（Warrior I Pose）--这是一项高强度运动，需要你的全身力量来完成
7. 倒立式（Headstand or Upside Down）--这是一个令人兴奋但相对困难的身体挑战，可以让你看到自己的脚底而不是头顶
8. 坐姿前屈式（Seated Forward Bend）---一个很好的方式来回复脊椎弯曲以改善灵活性
9. 树式（Tree Pose）----一个静态姿势练习，可增强腿部稳定性和身体平衡。

在瑜伽中，我们称之为体式的姿势。这些姿势包括：下犬、上狗面朝天、鱼跃等。2

在瑜伽中，一些常见的体式包括：猫牛式、下犬式和鱼式。这些姿势可以帮助你放松身体并提高灵活性。

在瑜伽中，我们称那些可以增强身体柔韧性、平衡力和力量的动作为体式（asana）。常见的体式包括：
- 山式（tadasana） - 树式（vrikshasana） - 下犬式（adho mukha svanasana）