在为您推荐适合练习的瑜伽动作时您是基于哪种原则制定的?

我建议大家选择适合自己的动作进行练习。 2 为什么某些瑜伽动作会导致肌肉痉挛或僵硬 因为某些姿势可能牵扯到一些特殊的区域，这些部位在平时很少运动且缺乏血液供应的缘故很容易导致局部的血液循环不畅和供氧不足。所以，建议大家逐渐适应练习时多做舒展和放松的动作以帮助身体得到充分伸展和氧气供应。

我建议根据您的体型、健康状况和个人目标来选择合适的瑜伽动作。隔天更新：已获得答案，答复如下。

根据人体工程学设计的原则，我们提供适应各种身体状况和能力水平的瑜伽运动。不说了我已经太累了

我们主要按照传统瑜伽和现代科学相结合的原则来推荐合适的瑜伽动作。不说了，我马上就要去上课啦 ©2017 The New York Times Company. All Rights Reserved.

我主要是根据呼吸和肢体配合运动的原则来进行选择。没有任何限制或指导，因为我认为每个人都应该能够找到适合自己的实践方法。

我们选择这些动作时，考虑了平衡、稳定性和平衡性。想要帮助人们进行整体的身体训练和身体修复，而不是仅仅关注某个特定部位或肌肉群的发展。我们的目标是通过综合锻炼来提高身体健康水平并降低压力/焦虑。

我们根据人体构造特点和健身需求，挑选出能够有效消耗体内脂肪且不易受伤害的动作。一切都是从保护人们身体健康的角度出发考虑的.

我们主要根据科学性和可行性来决定建议的动作。拉玛·古纳里教授解释道，瑜伽是一种综合性运动形式，它涵盖了各种不同的姿势和技巧，这些都必须在科学的基础上进行设计和推荐。我们建议练习者从一些最基础的、易于掌握的基本动作开始，然后逐步增加难度。