情侣瑜伽是什么意思？怎么练？很羡慕那些身材好的人，应该如何锻炼呢？

1、情侣瑜伽是什么意思？怎么练？

情侣瑜伽即双人瑜珈，是爱侣双方共同练习的1种瑜珈形式。

室内运动的选择本来就不多，能让爱侣们同时运动的项目当然更少，情侣瑜伽能让情侣间通过肢体的亲密接触增加了解，提高默契；它能最大限度地调动彼此的身体能量，相互扶持，舒展身体。

【祈祷式】

这是练习的准备动作，也可以看做冥想。双腿交叠，相向而坐，合掌，1方轻握对方的手，额头相触。觉知自己的呼吸与身体，1旦全神投入当下，两人之间自然会产生深层的沟通。将两人的呼吸、心跳调节到步调1致，静默5分钟。

功效：身心沟通的开始，为进1步运动做准备。

TIPS：盘腿而坐时，两人之间的距离尽量贴近。

从腰椎部位开始挺直，向上拉长，不要哈腰。

【船式】

端。

2、很羡慕那些身材好的人，应该如何锻炼呢？

看到朋友圈情侣秀恩爱，会不会觉得他们的秀恩爱方式low爆了，除了自拍还是自拍，但是恩爱气息你也能够感受到。当然啦，秀恩爱不仅仅只有自拍可以秀，秀恩爱的方式有很多种。瑜伽秀恩爱你们应该都没听说过，下面小伽就教教你们适合瑜伽情侣秀恩爱的方式！

情侣装无疑是秀恩爱的最好的方式，无论是去逛街还是旅行，身穿情侣装是非常耀眼的，是1道明亮的风景线，但是瑜伽这种新型的秀恩爱方法，也是独特有趣的！

A 平趴在地面上，大臂跟小臂呈垂直状支撑在地面，腰部伸直，双腿并拢紧贴地面，两脚绷紧。

B 微微后移大臂，大臂跟小臂呈3角状，胳膊肘。

3、有1个瑜伽老师的男朋友，是怎样的体验？

有1个瑜伽老师的男朋友的话，我感觉得非常幸福的，必须女朋友的身材是非常的完美的，而且特别有气质，这样带出去也会显得特别有面子。

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4、找个瑜伽教练做老婆是什么样的体验？

‍‍因为在这个行业，身边有不少朋友的老婆是瑜伽教练。

总的来说，找个瑜伽教练做老婆会有以下的感受：

1、有面子

1般当瑜伽教练的女生颜值都不差，通常练瑜伽的人会比同龄人看起来更年轻，即使颜值不高，身材也是极好的。大多数瑜伽教练穿衣显瘦，脱衣有肉，细腰翘臀气质佳。有个朋友，他老婆是瑜伽教练，肤白貌美形象佳，带出去倍有面儿，他可嘚瑟了。

2、人缘好

找个瑜伽教练做老婆，家里时不时会收到会员的礼物，茶具啦，特产啦都不少。

3、家庭气氛和谐。

长期习练瑜伽能修炼心性，使人心情趋于平静，驱走烦躁。