想着怎么才能把瑜伽练好然后改行当一个瑜伽老师？12岁练瑜珈好吗？练瑜伽找老师好，还是买光盘自己练好？
1、想着怎么才能把瑜伽练好然后改行当1个瑜伽老师？
想把瑜伽练好本身就是1种修行。练习瑜伽体式是1方面，主要还是要整懂里面的含义练起来才得心应手1些，像很多圣梵瑜伽业是没的说的，老师对待学员也是很温和。
2、12岁练瑜珈好吗？练瑜伽找老师好，还是买光盘自己练好？
瑜伽适于任何年龄层的！放心练，主要是自己练时要注意动作的幅度要量力而行，不要强迫自己，否则会适得其反，推荐你也可以练练“body balance”它是1种东方瑜伽，太极与西方的芭蕾，普拉提完美结合的1种新的运动方式，效果很好，它强调“平衡之美”有塑身，纤体，排毒等等的功效，适合任何年龄层···练完之后会有1种心平气和，身心平衡的感觉，你可已找资料练练。 呵呵，我也是才开始接触的，感觉不错，我是在当地大型图书馆买的书，带光碟的《平衡之美》，回家自己练的。我1直利用长假期每天在健身房做有氧健身操，肚皮舞，也有瑜伽课，之后感兴趣了，也感觉有效果，才想着自己买书和光碟，自己回家也练练，有空时两天练1次可以了，上学期间，学习任务较紧，1周2次也是可以的，但，建议你，1定要坚持啊··呵呵，对身体1定会好。 你才12岁，为了长个子，挺拔身姿，也可以卖《景丽青少年瑜伽》，是针对青少年各方面的身体需要专门的1本书，也不错，我也有买，呵呵，我开学高1了，爱好就是健身··希望给你的建议，能派得上用场，祝你身体健康！！。
3、老师，瑜伽初学者该怎么练
瑜伽有很多种类： 入门通常是哈他瑜伽。 阿斯汤加基础课适合体能和力量好点的初学者，可以和课堂老师打个招呼尝试。 流瑜伽节奏比较快，对呼吸有1定要求，要熟悉体式才能跟得到老师的节奏，当然每1个课程也有分级别的。 寰宇瑜伽，是在十字垫上练习，需要练习者熟悉体式，对方位认知清晰等。 火箭瑜伽，是由阿斯汤伽瑜伽转变的，也可以说是它的升华版。 阴瑜伽，以静态的体式停留3到5分钟为主，会用到1些辅助工具。1般课程不会太难，适合所有人练习。 另外还有很多名称的课程，在去咨询时1定要了解清楚，选择合适自己的课程去练。
4、为什么我按照老师说的最好空腹练瑜伽,怎么感觉胃那么不舒服啊???/
原因很多 1瑜伽动作中压迫内脏腹腔的动作过多2肚子太饿血糖太底导致3瑜伽呼吸没有调节好4室内空气浑浊5肠胃方面疾病。
5、福永新田茗心瑜伽老师浅析跑步好还是练瑜伽好
这个有什么好浅析的呀，每1项运动都有它独特的作用~~ 哪个好，哪个差就看你想怎么样了 瑜伽，锻炼身体只是1方面，更重要的是心灵上的成长 会让你越来越懂得生活。
6、开胯瑜伽怎么那么难，练起来好痛苦啊？吃不住老师辅助，好痛，请问该怎么练习，让柔韧度变好？
不要着急去打开髋部，因为髋部的韧带是强壮的。随着呼吸来进入体式。人们通常惧怕髋部的打开是因为它们确实是1个挑战。不要把目光移开那些紧的地方，你真的可以把它变成1个美妙的练习。1下动作助你轻松开胯：
1、蝴蝶式 主要功效：开胯，瘦大腿。
2、束角式 主要功效：开胯，瘦臀，调理脊椎。
3、睡天鹅式 主要功效：开胯，美腿，收腹部肌肉。
4、牛面式变式 主要功效：柔软髋部，按摩腹部。
5、新月式 主要功效：开跨，强化腿部的肌力。
6、花环式 主要功效：开胯，灵活脚踝，收紧臀部。
