你需要什么样的运动？是力量训练还是有氧锻炼？
我建议你先从有氧开始，因为这将帮助你在长时间的活动中保持活力。然后你可以考虑加入一些力量练习来增强你的肌肉和骨骼系统。
我需要有氧和力量结合的运动。我想减肥，但我不想只做有氧。
我需要一个全身的有氧和力量综合练习。
需要的话，我会考虑一下。不过目前我还没有打算开始任何新的健身计划。
我需要一些有氧的锻炼，因为我想减肥。
我需要一些有氧的锻炼，因为我想减肥。
我需要的是有氧锻炼，因为我想减肥。
我需要的是有氧锻炼，因为我想减肥。
我需要的是有氧锻炼，因为我想减肥。
