想编一支舞韵瑜伽。如何编织呢？是选一首音乐，跟着音乐的节拍编排吗,舞韵瑜伽后怎样放松

1、想编1支舞韵瑜伽。如何编织呢？是选1首音乐，跟着音乐的节拍编排吗

你可以上网搜1些舞韵瑜伽的视频，改编1下去掉繁琐的，或者加上你喜欢的1些优雅的体式，希望对你有所帮助？O(∩_∩)O谢谢。

2、舞韵瑜伽后怎样放松

练习舞韵瑜伽后放松方法如下：

1、不要赶时间走人，稍作休息。

2、1小时内不要洗澡（尤其是练完高温瑜珈后）。

3、可以洗个脸，如果有条件地话，敷个补水面膜。

3、舞韵瑜伽课十分钟的放松内容怎么坐

跟随老师的引导仰卧或者静坐调息，让全身放松，能量回收。

4、舞韵瑜伽，如何向学员进行自我介绍

欢迎大家来学习舞韵瑜伽，选择了瑜伽，就选择了健康，选择了舞韵就选择了成功，大家好我是你们的教练，名字，你们可以叫我teacher。。

5、嘉兴舞韵瑜伽课真的可以减肥吗

个人觉得舞韵瑜伽减肥的效果不是特别好，因为舞韵瑜伽以柔为主。想减肥的话，你可以借助1些普拉提器械，或者健身器材来达到减肥的效果。

6、舞韵瑜伽美丽的神话网上有分解动作吗

你好，1节舞韵瑜伽课为60分钟，分为10分钟热身，40分钟舞韵，10分钟放松。热身之后先把这节课要教的舞蹈跳1遍，再分段纠正动作，跟着音乐1起跳左右各4遍，要左右平衡。很简单····。