如何选择瑜伽练习的最佳时机?

瑜伽是一种可以帮助人们保持健康的活动，瑜伽练习的最佳时机取决于个人情况，但一般来说，瑜伽练习可以进行的最佳时机是：

1. 早晨：瑜伽练习可以帮助人们保持精力充沛，集中注意力，并改善睡眠质量。
2. 下午：瑜伽练习可以帮助人们缓解疲倦，改善姿势，并促进消化。
3. 傍晚：瑜伽练习可以帮助人们放松身心，缓解疲倦，并促进睡眠。
4. 晚上：瑜伽练习可以帮助人们放松身心，促进睡眠。