如何选择瑜伽辟谷练习的最佳时间?

瑜伽辟谷练习可以帮助您保持健康的筋骨和肌肉，改善您的呼吸和情绪健康。然而，瑜伽练习的最佳时间因个人情况而异，通常在清晨或下午的平稳时间进行。

以下是一些建议，可以帮助您选择瑜伽辟谷练习的最佳时间：

• **早上：**瑜伽练习在早上进行可以帮助您保持精力和集中力的时间。
• **下午：**瑜伽练习在下午进行可以帮助您放松身心和缓解疲倦的时刻。

选择瑜伽辟谷练习的最佳时间，可以帮助您保持健康的生活方式。