我的瑜伽断食疗法日记,瑜伽修行日记1――扫心尘

1、我的瑜伽断食疗法日记

文/图 紫茉莉 2018年的夏天，我来到江西省鹰潭市龙虎山阿底提亚瑜伽精舍学习，在这山青水秀的地方，每天沐浴在天然氧吧之中，有幸跟随我的瑜伽导师潘光亮先生进行了为期3天(历时4天)的瑜伽断食疗法。通过瑜伽断食疗法，使我的身体和心灵得到了1次彻底的放松和洗礼。谨以此文记载我在瑜伽断食期间的经历和感受。

2、瑜伽修行日记1――扫心尘

在记忆中，最为静谧充实的时光当属近1月来参加瑜伽教培的日子。从早晨8点走入瑜伽馆，到傍晚5点离开，时间流逝的不经意的轻快，往往抬眼看表，才惊呼：“又到点了！要赶紧接孩子了！！”因为快乐的仿佛入定在1个无忧无虑的境外之境，才会投入的如此忘我。 这是1个完全独处的地方，让紧绷的神经逐渐松弛，是从每日的打扫卫生开始的。尘是心尘非尘埃，扫尘除障明镜台。带着这样的信念，先丢掉卫生间和大厅的4个垃圾袋，如同丢掉了累积多时的负面情绪。再拖着长长的电线，。

3、瑜伽日记06 - 年轻的瑜伽老师

在我练习瑜伽的瑜伽馆，有1位看起来很年轻的瑜伽老师，瘦高个儿，长得1般，邻家女孩的感觉。说话特别温柔，声音很细，上课过程中很耐心，会尽量帮助每1个学员去纠正动作，也不会介意我这个男的，该指导该纠正的就是会直接帮我修正；她的指导语也很详细，速度刚刚好，不会像其他老师那些语速很快；她的指导语很清晰，很容易明白动作的关键要点，所以也很容易跟得上；课下有疑问，我会去问她，她也会很耐心地给我解释，也会示范动作给我看，其他老师基本上都是没有的。 总之，跟这位年轻的女老师练习瑜伽，就是很舒服，感觉气场很合。 我时常在想：这个小姑娘可真棒呀！真的很喜欢跟她学瑜伽！不知道她结婚了没，说不定以后有机会帮她介绍对象呢。 前两天，看她发了条。

4、瑜伽修行日记5――教培之体能

身体随着年龄增长气脉逐渐闭塞，生活的劳损、情绪的消耗无1例外的在身体上留下印记。身体的记忆胜过大脑皮层的浮光掠影，它忠实的在我们压抑时僵硬，在崩溃时虚弱，在紧张时调动储备的精力去面对挑战……在这样轮番折腾中耗竭。 现代人才3十上下，就肩颈硬化，手臂麻木，双腿发寒，腰腹赘肉，如果不加对治，就慢慢显现出中年的体态。更严重的是随着体内气血不足，代谢废物不容易排除，身体的隐患日月累积会导致病变。而瑜伽修行者岁月静好，宛如初见。

5、户外瑜伽我是摄影师怎么写

户外瑜伽我是摄影师可以按照以下步骤写：

1、引入，可以先写1段简短的引入，介绍户外瑜伽的概念和特点，为文章引入主题。

2、描述拍摄场景和技巧，可以介绍你拍摄过的户外瑜伽场景，如山、林、湖、海等等，并描述在这些场景下拍摄的注意事项和技巧。

3、讲述体会和感受，可以分享你在拍摄过程中的体会和感受，如遇到的挑战、解决问题的方法、捕捉到的精彩瞬间等等。

4、总结，可以在结尾处，总结1下整篇文章讲述的主旨和要点。