如何在瑜伽练习中保持耐心?

瑜伽练习需要耐心，但它也是一种享受的过程。以下是一些在瑜伽练习中保持耐心的方法：

• 设定目标并逐步实现它们。
• 设定时间表并坚持练习。
• 设定奖励机制。
• 专注于你的呼吸。
• 练习瑜伽与其他活动一起。
• 不要给自己压力。
• 享受瑜伽练习。