如何调整瑜伽健身器的设置?

瑜伽健身器的设置

• **速度：**瑜伽健身器可以设置不同的速度，通常在 60 秒到 180 秒之间。
• **强度：**瑜伽健身器可以设置不同的强度，通常在 1 到 10 之间的数字。
• **温度：**瑜伽健身器可以设置不同的温度，通常在 30 到 45 度之间。
• **呼吸：**瑜伽健身器可以设置不同的呼吸，通常是慢呼吸、快速呼吸和深呼吸。

如何调整瑜伽健身器的设置

1. 启动瑜伽健身器。
2. 在设置页面中找到速度、强度、温度和呼吸设置。
3. 选择您想要设置的值。
4. 点击“设置”。
5. 完成设置并点击“保存”。

提示

• 循序渐进地增加设置的强度、速度和温度。
• 倾听您的身体，如果感到疼痛，请立即停止训练。
• 享受瑜伽健身器的乐趣！