怎样打盘脚，练瑜伽要盘腿，可我不行，咋办,不会盘腿能练瑜伽么？

1、怎样打盘脚，练瑜伽要盘腿，可我不行，咋办

没有什么办法，只有自己加强练习。在网上找1些视屏或是文字资料，自己看1下。然后按要求自己多练习就会好的。

2、不会盘腿能练瑜伽么？

我有练过瑜伽，不会盘腿可以练瑜伽，瑜伽主要是挑战身体的柔韧度的。可以先单莲花，然后双莲花。逐步联系，不要急躁，放松心情。