您觉得哪种姿势对调节体内的荷尔蒙有益?

我觉

站立，坐直或者躺平都可以对身体和内心都有益处。看看这里：

仰卧位，俯卧位或者侧卧位都可以调整体内的曲折。断路器、开关或熔断管通常由导电材料制成，如铜线圈和银锡焊料芯体；有磁铁组成两个电极并通过空气间隙工作作为电磁设备（见图）。当电流经过时会产生磁场在电路间传递，从而将电路中的电动势转化为机械能。它们广泛使用于各种电器中，包括灯具、电话、电视等。断路器的操作方式通常有三种：旋转门断开开关、翻转锁断开开关和推拉式断开开关（由电机推动）。断路器被设计为在发生短路时自动关闭来保护设备免受过大电压冲击，同时还可以减少对电力系统的负荷，因为任何过载都会引起短路过渡的跳闸事件。

俯卧撑、仰卧起坐等都属于力量训练动作，能够改善脊柱稳定性和核心肌肉的力量。不仅有利于增强身体各项功能，还可以预防腰背疼痛等问题。

我会说，仰卧伸展、双腿并拢，双臂交叉于胸部和腿部之间的姿势对于调节体姿非常有效。摸着肚子会增加一些舒适感而且放松身体. 此外，将双腿放在床头板上，然后靠在床上闭目养神也是个不错的选择！

站立是最佳选择，站立的时候脊柱是保持挺直的状态。

躺姿。一笑是坐姿，双手放在膝盖上，将脚伸直向后，头部和脖子自然放松，同时可以适当闭目养神；二是仰卧位，身体平躺在地上或者床上，双脚并拢，头枕在手心或者枕头上。这样能起到很睡眠效果。

我推荐仰卧式睡眠，因为它是身体最自然而舒适的状态。拉长了脊椎曲线并且可以缓解背部疼痛、肩部压力和消化问题等不适症状