想学瑜伽，怕坚持不下来，怎么办,想学瑜伽，又担心自己坚持不下去，该怎么办？

1、想学瑜伽，怕坚持不下来，怎么办

最好自己确定自己真的喜欢瑜伽，不是从众心理而学的。好多人都是觉得流行瑜伽就报名了，但是坚持下来的不多。所以可以简单的网上学习1些，确定自己真的喜欢就找个教练练习。

2、想学瑜伽，又担心自己坚持不下去，该怎么办？

每次坚持不下去的时候，就想想你喜欢的小哥哥，看到你身材，气质变好的时候，是多么的开心，这样你就有信心坚持下去了。

3、瑜伽房客户说坚持不下来 应该如何应答

可能是并不喜欢你的课程，让她接触新的老师，新的课程，感受不1样就可以了。

4、不能坚持练瑜伽怎么办

不能坚持练瑜伽怎么办 不能坚持练瑜伽怎么办瑜伽减肥动作，瑜伽不仅是1项不错的运动，也是需要坚持不懈的运动，这样才开看到瑜伽给身体带来的好处，如果不能坚持练瑜伽怎么办？不如解决下面文章是怎么解决的。 不能坚持练瑜伽怎么办1

1、制定适合自己的目标 设定1个目标无疑可以帮助你更好地把联系坚持下来。短期目标应该是短期、具体而现实的,而且如果你很轻松地就达到了这个目标,那么应把目标订得更高,并且每过1个月就核查1次,以确保没有偏离正确的方向。

2、结伴练习 常来瑜伽的朋友知道,跟朋友1起来习练瑜伽,大家兴致更高、劲头儿更足。如果能和家人或要有1起来练瑜伽,1定。

5、练瑜珈的时候，1个动作30秒都坚持不到，怎么办啊？

我也是瑜伽初学者，教练告诉我，瑜伽不能攀比，只能和自己的过去比，不要勉强自己做不能做的动作 瑜伽体式最重要的精神就是 “不执著的坚持”，每次做到自己的极限，慢慢坚持，就会越做越好 你刚学就可以坚持3十秒，已经很棒了，我刚开始联系的时候，有些动作十秒都坚持不了，但是现在基本上都可以坚持到3至5分钟了。、 还有1点很重要，瑜伽要在做体式的时候，调整呼吸，不能憋气，不能只关注结果，要享受过程，慢慢感受自己内心的感受，这是瑜伽的根本。 瑜伽是1种修行，分为8个阶段，第1是修正道德，第2是调整呼吸，第3是做体式……我们做的都是肤浅的东西，但是如果能把这前3个阶段做好了，才能往后坐，比如冥想等等。