详细介绍瑜伽,瑜伽课程描述

1、详细介绍瑜伽

http://**/view/1772.htm 瑜伽 （拼音：yú jiā，英：yoga） Yoga1字，是从印度梵语yug或yuj而来，是1个发音，其含意为“1致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是1个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是1种达到身体、心灵与精神和谐统1的运动方式。古印度人更相信人可以与天合1，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是1套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是1种非常古老的能。

2、瑜伽课程描述

1. 瑜伽课程名称 瑜伽课的名称会有特别多的相关名字，因为瑜伽课这个课程对于大多数人来说是比较常见的。 2. 瑜伽教学大纲怎么写 有以下几种可供参考 A

1、课程教学理念 通过本门课程的学习，使学生初步掌握瑜伽的基本理论、基本技术和基本技能。在瑜伽教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和不屈不挠的精神，享受瑜伽带来的快乐。培养学生运用瑜伽进行体育锻炼及相关疾病的治疗等的基本能力，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，为树立“健康第1”的思想和逐步形成“终身体育”的意识服务。

2、教学目标 瑜伽是1项新兴的健身运动，通过冥想、呼吸、 *** 、放松。

3、瑜伽的详细介绍.

瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之1。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。 目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今1切高节奏，简便，新新人类的1种新的生活方式。 古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中唯1的。现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。是在1种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、。