在进行特定的瑜伽练习时您的身体是否比平常更有弹性和灵活性?

是。隔日练一次每次练习15分钟到半小时，根据自身情况适当增加时间。

是的，当我进行某些特定的瑜伽锻炼之后我的身体会更加有弹性和灵活。正是通过这些体式使我得以保持身体健康并减少日常工作带来的压力。

是的，我的身体比平常更有弹性和灵活。看看我做的这些动作吧：

在进行特定的瑜伽练习后，我的身体确实更柔软、拉伸更好。问题是我现在能够更好地做某些动作，因为我的身体变得更有弹性了。这增加了我对自己进行更多挑战的可能性。

是的，我确实感觉到我的身体比平常更加有弹性和平衡。没有任何痛苦或不适的感觉，这是由于我不断地锻炼身体所导致的。我感到更轻松、自信与强壮了！

是的，我总是觉得比平时更有弹性。 ©2014 Yoga Wizards - All Rights Reserved. 联系我们 info@yogawisdords.dk

是，我体验过更具活力的身体。比较有弹性与灵活性的感觉。

是的，瑜伽练习可以提高肌肉弹性、增强关节活动度和减轻僵硬感。一句简要的话：瑜伽对身体和心灵都有益处。