如何才能找到以开宫口坐瑜伽球的最佳角度?

1. 站在瑜伽球旁边，将瑜伽球放在你的手臂之间。
2. 闭上眼睛，专注于瑜伽球的形状。
3. 想象你将瑜伽球拉到你的手臂之间。
4. 尝试不同的角度，直到找到最适合你的角度。

最佳角度通常在瑜伽球的中心或略有偏移的区域。

其他提示：

• 尝试使用瑜伽球的配件，例如支架或垫片，以调整你的姿势。
• 倾斜瑜伽球，以找到更舒适的姿势。
• 循序渐进地改变角度，以避免受伤。