什么是开胯呢?

在跳舞时，开胯是指大腿外侧向后弯曲使臀部尽量突出的动作。打造健康的腿部、塑造健美体型的运动方式之一。

开胯是指在跳跃或者跑步时，膝盖弯曲、脚尖着地、重心前移等动作。伶俐地说，也就是像这样跳起：

胯骨与大腿的结合处，是人类演化过程中逐渐形成的一个结构特征。的消息来源：中国国家体育总局体操运动管理中心官方网站

开胯，指的是在马球比赛中，一匹马经过长时间的奔跑和跳跃之后，双腿变得松弛无力。任何运动员，包括马都可能有肌肉疲劳的情况出现。而一旦发生开胯问题，则会极大地降低比赛成绩。

骑手在马背上保持身体平衡时，需要将臀部向后移。隔一段时间就站起来换马——这就是所谓的开胯。

开胯是指踢球的时候，在踢球前蹲下来，然后起身踢球。一切都是慢动作的，但需要非常精细和精确的动作配合上力量、耐力等素质的积累来完成射门训练。

开胯是一种舞蹈动作。隔断膝盖，前腿向内侧弯，后腿向前伸展的姿势，使得身体呈现一个倒V字形的状态。在拉丁舞或踢踏舞中，经常使用这一种舞蹈动作来增加动感和节奏感。开胯的动作需要控制好前后脚的位置和平衡点，同时也需要注意膝盖弯曲的角度，以免造成损伤。

髋部向内、向前凸出，臀部收紧的姿势。是一种瑜伽和舞蹈中常见的动作