学瑜伽怎么选瑜伽垫

1、学瑜伽怎么选瑜伽垫

1、在挑选瑜伽垫时，用大拇指和食指压1下，试试耐压性，如果耐压性强，对人体好，因为可以防止损伤，更值得选购。

2、买瑜伽垫，要测试1下垫子是否容易破裂，具体测试方法为用橡皮擦擦1下垫子，如果材质差，会掉色且损坏。

3、另外，还需注意的是，要买比较干燥的瑜伽垫，以免买到发泡剂残留过多的垫子损害健康，练习时也容易打滑，摔伤，测试方法为用手掌摸摸垫子。

4、初学瑜伽，垫子要选厚1点的，1般6mm厚最佳，如果找不到6mm厚的垫子，也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。

5、传统的瑜伽垫多是用PVC材质制成的，并不环保，所以，选购时，最好选用天然乳胶和麻混合制成的，虽价格贵点，但对人体有好处。 我们只要掌握了技巧，就能轻松地挑出好的瑜伽垫了。