初学者怎么学瑜伽？？瑜伽服，练瑜伽的垫子都已经准备好先从哪部开始练？？如何练起？？夏天瑜伽服怎么选？
1、初学者怎么学瑜伽？？瑜伽服，练瑜伽的垫子都已经准备好先从哪部开始练？？如何练起？？
注意练习前1小时内不要进食，保持时注意自然的呼吸自己看看关于瑜伽的1些图片喽、。
2、夏天瑜伽服怎么选？
选择轻薄透气的，可以只穿短裤和运动背心，运动背心选择低强度的即可。
3、想去练练瑜伽，瑜伽服该怎么选，大家帮帮忙。
我最近也开始练瑜伽了，那些大牌子的瑜伽服动不动就1两千啊，伤不起。我同事帮我在走秀网上买了1套远阳的，质地很舒服，才99块。
4、瑜伽服应该怎么选？怎么样选择适合自己的瑜伽服？
1. 面料1定要透气 瑜伽服的面料1定要透气，我们在练习瑜伽的时候。前期经过大量的热身，身体会大量的出汗。如果面料不透气，不吸汗，身体周围就会形成1个蒸笼。遮掩对身体是极为不利的。 所以大家在选购瑜伽服的时候，1定要注意，化纤类的面料是1定拒绝的。棉麻的面料是基本选择，但是麻的透气性虽然好，但是没有收缩性，你的衣服在练习的时候容易脱落。可以选择棉麻混合，稍微加入1些莱卡材质保证弹性，是不错的选择。 2. 设计1定要贴身 设计1定要贴身，不能选择松松垮垮的瑜伽服，原因有2个：1.松松垮垮的瑜伽服在进行卧式或者是后弯等体式的时候完全没有问题。但是在进行倒立的时候，衣服容易滑落，会露出衣物和内饰，这是非常不雅观的。2.松松垮垮的衣服，容易掩盖你的体式动作，不容易观察自己的体式是否到位。 因此，大家的选择的剪裁设计1定要选择合身。在你练习的时候，不管是瑜伽后弯体式还会瑜伽的倒立，肩倒立，都完全没有问题。如果，喜欢这种飘逸舒适的宽松瑜伽服，可以备用1套，在你冥想的时候穿，也是不错的选择。 3. 款式尽量选择短袖长裤 瑜伽的款式有很多，除了基本的贴身短袖长裤款，随着人们需求的变化。和天气慢慢变得炎热，大家会选择1些背心款。有的人如果去海边度假，处于对美的追求，很多人还是会选择比基尼。 实际上，这都是不对的。因为在你的瑜伽练习的时候，通常要持续2-3小时，我们才能完整的经历，热身和体式进阶训练。在中间会进行简单的休息。如果是短袖或者背心，尤其是比基尼只能拍美照，在练习的间隙很容易因为穿的太少，造成感冒。短袖长裤，满足你的散热需求，又不会对身体造成负担。
5、学瑜伽怎么选瑜伽服
1、舒适自然为主：传统的瑜伽服，只有几块布，现代的瑜伽服，与普通的服装差不多，但更为舒适。在选购时，建议选用棉麻制成，通风舒适，有弹性的，因为在做瑜伽时，有的动作拉伸幅度大，如果弹性不够，可能会束缚身体。
2、保护肚脐不外露：挑选瑜伽服，应优先选择肚脐不外露的服装。有的人为了时髦，会选露肚脐的，其实，这种做法并不对，因为肚脐外露很容易受寒。
3、衣服饰品尽量少：瑜伽服上的饰品尽量不要太多，以免做拉伸动作时，饰品刮到手脚，造成损伤，建议专挑没有饰品的，不太紧的，因为如果太紧，弓式、蝗虫式等动作做得来就会比较吃力。 另外，需注意的是，不要买大1号的瑜伽服，贴身最好。
6、想练瑜伽，不知道瑜伽服怎么选，大家帮帮忙。
练习瑜伽的时候，1身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。 现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不1，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是1种集平缓，舒展，专注于1体的健身方式，所以在衣服的选择上，建议参考以下几点: 质地:以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入1些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。 款式:简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以4肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 样式:上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有1些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 颜色:尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。 风格:要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有1种飘逸洒脱的神秘感;还有1种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，1般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。 数量:瑜伽服装1般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的1点是:对于古老的瑜伽修行而言:认为我们练习瑜伽时应该1直穿着同1件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。 总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。
