第一道动作是什么?

第一道运动是：双手合十。务虚于心，实事求是。

是双手合十。商城：，谢谢。

起身。清空口里含着的烟蒂，站起来。

首先需要拿起自己的右手掌心，紧握着拳头。一手的拇指和食指交叉着，另一只手则自然放在腹部上。

是双手伸展开来，然后将左腕和右手手腕交叉在一起。正是这样一种方式我们能够在不引起他人注意的前提下进行秘密的交流.

摇头.大家都明白，这个游戏的规则：首先，我将一个球扔给每个人。然后，每个人都要做出自己的动作并模仿我的动作（不包括重复的动作）。如果一个人没有像我说的那样做，他们就输了。

第一段是小步快跑——跑步起步阶段，双膝微屈。断腰后向前迈出一大步，两脚并拢成一条直线着地，双臂自然摆动，尽量减少地面的对撞力。

第一