瑜伽垫一般是多长？瑜伽垫宽度选多少合适

艾宇

深入成就深度

1年前

1、瑜伽垫1般是多长？

国内的瑜伽垫1般是以下两种尺寸：

1.61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用

2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用。

2、瑜伽垫宽度选多少合适

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。

因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

针对不同的身高体型，可以参照下面的瑜伽垫尺寸购买瑜伽垫：身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使用2.610x1830mm；肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用3.800x1830mm；适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、。

3、瑜伽垫尺寸是多少合适

问题1：瑜伽垫尺寸1般是多少？国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择；

需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，我刚开始练习时贪便宜买了几十块的，确实不耐用。后来买的是优姿橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好，你可以考虑。

问题2：瑜伽垫的尺寸要如何选择？瑜伽垫的尺寸瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4。

4、亲们,谁能告诉我瑜伽垫买厚的好还是薄的好

初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫。这个厚度既不过于薄也不过于厚，是最适合初学者的，因为初学者对于肢体平衡的把握度不够，如果选择过于薄的瑜伽垫会容易导致，肢体受伤，崴脚等情况。其次初学者也不要选择超过8mm厚度的瑜伽垫，因为瑜伽垫1旦超过这个厚度就属于过厚范畴，人体站立在上面容易站不稳，摔倒。所以初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，合适的厚薄度让人体站在上面更放松自如的练习各类瑜伽动作。