如何才能在瑜伽倒立的过程中保持专注?

1. 闭上眼睛，专注于呼吸。
2. 想象一个充满希望和力量的未来。
3. 想象瑜伽倒立的过程，从深呼吸开始，逐渐变得更加轻松。
4. 专注于你的呼吸，让瑜伽倒立的过程自然而然地进行。
5. 闭上眼睛，专注于你的呼吸，保持专注。

瑜伽倒立是一个需要练习的活动，需要不断练习才能达到熟练。但是，通过专注于呼吸，想象未来，以及自然而然地进行瑜伽倒立的过程，你可以提高瑜伽倒立的专注力。