本人在朝阳区酒仙桥附近想找个日结的工作，哪里能找到,之前办了张瑜伽会员卡,现在换老板了,找谁退钱

1、本人在朝阳区酒仙桥附近想找个日结的工作，哪里能找到

望京花家地北里望京大厦B座13层悠季莲花瑜伽馆应该离9仙桥不远。你可在网上搜1下。

2、之前办了张瑜伽会员卡,现在换老板了,找谁退钱

这个你没法找人退钱，现在好多瑜伽馆都便宜办卡，办了后老板直接卷钱跑人。还是要谨慎的，想学舞蹈瑜伽可以考虑下蜕变。

3、刚上完瑜伽教练班，应该去代课吗

知识和实践刚上完瑜伽教练班可以去代课吗？这个问题就好比：刚拿了驾照可以开车上路吗？相信很多人都有拿到驾照后会找1个陪练或者老手带领的经历，我也是。在驾校的学习，除了理论知识，上车操作的时间并不多。如果拿到驾照后，势必会要找人带领（当然有的人不需要），熟悉驾驶技巧、掌握车的具体情况，避免成为马路杀手。在瑜伽教练班，也是1样的，短短的学习时间，更多的是知识性，操作和实践的能力并没有得到有效的锻炼。虽然有教练证，但是如果直接授课面对挑剔的会员、各类问题，相信不出35个月，你会发现你的瑜伽之路遇到了瓶颈，不但会影响自信心，也会影响我们在瑜伽之路上的发展。

那么如果不能直接代课，有什么好的选择吗？当然有！寻找实习的机会寻找需要实习人员的瑜伽馆或者瑜伽学院，或者是瑜伽馆的前台等职位。利用工作的便利，可以多参加馆里的课程，学习到不同老师的带课模式和风格，多观察老师们在上课的时候是如何把控上课节奏、如何对会员进行辅助、如何调整体式难易程度的、口令如何描述的等等，包括课前课后需要和会员做什么样的沟通。观察、学习和总结，慢慢丰富自己的知识库。找到适合自己的代课风格和方式。

如果条件允许，也可以去各个瑜伽会馆，体验不同老师的课程。刚上完瑜伽教练班，可能思维和实践都相对很保守，也很死板。通过多上课可以帮助你有效打开你的思路，最快速的拓宽你的思维方式。相信我，这个1定可以有效帮助到你。也会让你发现你在教培班学习的知识是瑜伽汪洋中的1滴水。寻找需要助教的老师通过上面说的多上课，如果可以给资深的老师，或者名师当助教，那么你的成长机会将会加快1步。不管是在会员课还是提升课，如果有机会当助教，帮助老师演示体式，老师也可以帮助你调整体式，自己的身体感觉会更加直观明显。下课后1定要做好笔记，将老师调整的手法、你的感觉记录下来。整理成自己的知识。

在老师允许的情况下，也可以帮助老师纠正会员的体式，积累自己的经验。毕竟帮助纠正体式本就是1件很有挑战的事情，你要知道手法、力量的轻重，也要了解会员的安全距离等等。这些都可以作为你自己的经验和知识储备。你的练习是最好的老师练习！练习！练习！重要的是说3遍，给我自己，也给大家。瑜伽教练证是入门，在瑜伽道路上，不断的学习、成长、习练才是最好的提升方式。瑜伽没有固定的教学方式，不要去背别的老师上课的口令，要基于不断习练自己身体给带来的觉知，来组成我们自己的口令。这样的口令才会不断更新，也会不断创新，也才是真正属于我们的上课方式。同样，课程编排也不需要1模1样，可以根据课程主题，进行自己编排和习练，用自己的身体去感受自己的课程编排是否流畅有效。

多参加公益课前面说的着实习、当助教都是丰富自己知识储备的1种方式。公益课也是成本最低的学习机会，丫头平台的公益课也每周会发布。跟着公益课的老师学习，和参加公益课的伽人沟通，如果有机会，可以为大家做1些简单的分享，在实践中不断提升自己的能力。

性价比最高的选择--看书好吧，又说到看书这事儿了。还是那句话，从古至今，1直有1种成本最低、效果最好的学习方式——看书。《瑜伽之光》、《艾扬格瑜伽》、《瑜伽经》、《瑜伽之书》、《哈他之光》、《薄伽梵歌》、《奥义书》都是丫头之前推荐过的瑜伽老师必备书籍。

总结：抓住1切可以向前辈们学习的机会；锻炼学习的能力和坚持习练的毅力；养成整理编辑习惯形成自己的模式；培养自己解决问题和解答疑问的能力。