您有没有尝试过将一个带子或一条弹性绷带放在您的腿中间使之无法被牵引到某个位置吗?

是的，我试过。我去了一个地方购买了一些材料来制作自己的脚踝支撑器。使用这些材料和一些木条，我可以制造一个可调节强度的支持物，它固定在脚踝处并防止我的踝关节移动。这帮助我把脚尖向外旋转以缓解疼痛，同时还能保持足够的支持力使我感到舒适和平衡感。

是的，当然会。ゃ 可以尝试一下这样的做法以达到这个目的。

是的，我试过。一切都很不舒服：我的脊椎开始扭曲并变得非常僵硬，同时我的腿部和臀部部位受到压迫而难以伸展和活动，这给日常行动带来了极大的不便。 在整个旅程中，我始终尝试着保持舒适的位置以防止这些情况发生，但不幸的是我不得不承认有时还做不到这一点。总之，带子或绷带的使用可能会导致许多问题并使您的行程变得更加困难。

不，没有。仁波桑达孜 2018-07-30

没有，因为这样可以导致肌肉拉伤。不仅有风险而且也没有效果。

不是，我试过。无限制我的身体，但没在腿部使用任何东西，包括带子/绷带和绳索等工具来限制我的行动范围。

是的，我试过。仁慈地把绷带系在我的腰间、腿部和背部上后，我发现这个方法对减轻疼痛有些帮助。请记得在使用带子时遵循安全操作指南（如：不要过度紧张或拉扯它们）。

是的，我试过。正是这个原因我在研究如何使用绷带（或任何其他东西） 来控制身体姿势并减轻背痛的问题上取得了一些进展