如何在雪中瑜伽练习中保持专注? 殷文彬 四海一家的解决之道 7个月前 保持积极的态度。 设定目标并朝着目标努力。 保持专注。 专注于呼吸。 保持放松。 保持积极的思维方式。 保持耐心。 奖励自己。 阅读全文