如何在雪中瑜伽练习中保持专注?

如何在雪中瑜伽练习中保持专注?

  1. 保持积极的态度。
  2. 设定目标并朝着目标努力。
  3. 保持专注。
  4. 专注于呼吸。
  5. 保持放松。
  6. 保持积极的思维方式。
  7. 保持耐心。
  8. 奖励自己。
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