瑜伽课该穿什么服装,练瑜伽的服装哪种好穿三角裤吗
1、瑜伽课该穿什么服装
我在上瑜伽课大课的时候，经常看到1些新手姐妹们穿着不合时宜，在进行瑜伽动作的时候会造成行动不便或出现1些不雅情况，那么瑜伽课适合穿什么衣服呢？
瑜伽服1般包含两类，1种是比较宽松飘逸的，还有1种就是比较紧身的。经常有姐妹让我推荐，下面我来谈谈自己的浅见。
宽松的瑜伽服更适合1些男士、瑜伽高手或者瑜伽摆拍。为什么这么说呢，首先，飘逸的衣服下摆和裤腿有时会对动作造成1些干扰，特别是类似倒立的动作，很容易呈现不雅的形象甚至走光；其次，宽松的衣服在出汗后，会出现粘在皮肤上的情况，不舒服的同时也影响我们做动作，第3也是更重要的1点，就是我们在做动作时，由于衣服过于宽松，会导致老师无法看清关节和肌肉的走向，从而判断动作是否正确。但飘逸的衣服配合瑜伽动作在拍照会有1种空灵缥缈的感觉，还是很有意境美的。
紧身瑜伽服适应的场合更广泛1些，我也更推荐紧身瑜伽服。首先目前紧身瑜伽服的材料都比较裸感，也就是穿着比较轻松，没有紧绷的感觉，而且比较透气，穿着舒适感较高；其次由于衣服紧贴皮肤，在做1些开合比较大的动作或者倒立时，衣摆不会到处乱跑，造成尴尬的情况；再次就是紧身瑜伽服能够让老师非常清晰的看到每1个动作，有助于辅助或纠正我们；最后就是紧身瑜伽服颜值都很高，身材好的姐妹们穿上会非常养眼抢镜呢。
当然紧身瑜伽服也有缺点，就是无法像宽松瑜伽服遮挡身材的缺点。但是既然来锻炼就是希望有所改变啊，看到镜中的自己不尽如人意，不是更能鞭策和激励自己更加自律吗。
以上就是我对瑜伽服选择的1些建议。
2、练瑜伽的服装哪种好穿3角裤吗
练瑜伽的服装穿无痕的莫代尔材质的内裤。根据相关公开信息显示，穿了瑜伽裤里面肯定是要穿内裤的，因为瑜伽裤非常贴身，在练习瑜伽时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况。
3、练高温瑜伽怎样穿衣服好
1、禅风服饰：市面上瑜伽服越来越多，甚至有僧衣道袍的禅风服饰。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意1些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分就最好不过了。
2、休闲服饰：练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不1定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择。
3、运动服、运动短裤：运动服适用于任何运动，瑜伽当然也不例外，短袖的运动服会使你更加凉爽，并且吸汗效果极强，所以练习瑜伽的时候穿运动服或者是短裤是非常好的，也能使得你在做瑜伽动作的时候能够最大程度的舒展，不受束缚。
4、交叉带的瑜伽服上衣怎么穿？
瑜伽服有的交叉带在前面有的在后面，这要看衣服的款式而决定这么穿着。
5、瑜伽初学者穿什么衣服
瑜伽初学者穿什么衣服 瑜伽初学者穿什么衣服，大家都知道其实练瑜伽是有专门的服饰的，市面上我们其实可以看到很多瑜伽服饰，当然练习瑜伽也并不是1定需要专门的衣服，以下了解瑜伽初学者穿什么衣服。 瑜伽初学者穿什么衣服1 作为瑜伽初学者，要穿着宽松吸汗的棉质或着麻质服装，不需要穿鞋，可光着脚来练习。在选择内衣的时候最好不要选有钢圈的内衣，可以穿运动型内衣。 只有这样身体才能达到自由运动，尽快进入状态。这样比较舒服，动作也能放得开。在内裤选择方面，纯棉内裤透气性好，但是非常容易汗湿的，为了避免在运动中内裤汗湿，引起不适，最好是选择排汗内裤。裤子最好为系带的，要穿伸展性好的长裤，长度大小自然要适当宽松，裤子的长度不能长，最多只可以到脚踝处，不能因过于宽松而影响动作。在瑜伽练习前，要取下所有饰物，比如手镯、手表等等。
1、瑜伽服面料： 目前市场上瑜伽服以粘纤面料最常见，因其价格和舒适度是最佳的配比。当然竹纤维材质的面料，材质确实是好，但就有点小贵了，贵就贵在它是纯天然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着，如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求，我觉得那就是1件蛮不错的瑜伽服了，就性价比来说，个人觉得粘纤的材质是蛮舒服的.，而且价格也适中，在1两百左右。
2、瑜伽服舒适度 瑜伽服上衣的长度保证不露肚脐为佳，肚脐乃是丹田，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风)，对注重养生的人来说，都是不好的。因此建议大家，不论您上衣穿得长1点，或是裤头高1点，务必要把腹部肚脐遮好。腰腹部位不勒腰，裤子最好选择有抽绳的，长度和松紧都可以调节。高级瑜伽练习者需做倒转练习选择收腿的好1些。
3、瑜伽服透气和排汗性 瑜伽运动会大量排汗，这也是我们选择瑜伽排毒减脂的关键所在。而选择排汗性好的面料，可以帮助汗液排出，使皮肤不受汗液内所含毒害物质的侵蚀;透气性好的面料，在汗液排出时，衣服不会紧贴肌肤，减少不适感。 禅逸瑜伽温馨提示：在瑜伽服套装选择的时候以让你身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情为主。 瑜伽服材料知识：
1、涤纶仿真丝织物由圆形、异形截面的涤纶长丝或短纤维纱线织成的具有真丝外观风格的涤纶面料，具有价格低廉、抗皱免烫等优点，颇受消费者欢迎。常见品种有：涤丝绸、涤丝绉、涤丝缎、涤纶乔其纱、涤纶交织绸等。这些品种具有丝绸织物的飘逸悬垂、滑爽、柔软、赏心悦目，同时，又兼具涤纶面料的挺括、耐磨、易洗、免烫。 美中不足的是这类织物吸湿透气性差，穿着不太凉爽，为了克服这1缺点，现已有更多的新型涤纶面料猜胡问世，如高吸湿涤纶面料便是其中的1种。(如今这种新型功能性面料大量运用在运动、户外、健身服装的制造上，瑜伽服上用的就是这种新型面料加莱卡纤维)。
2、涤纶仿毛织物：由涤纶长丝如涤纶加弹丝、涤纶网络丝或各种异形截面涤纶丝为原料，或用中长型涤纶短纤维与中长型粘胶或中长型腈纶混纺成纱后织成的具有呢绒风格的织物，分别称为精纺仿毛织物和中长仿毛织物，其价格低于同类毛织物产品。 既具有呢绒的手感丰满膨松、弹性好的特性，又具备涤纶坚牢耐用、易洗快干、平整挺括、不易变形、不易起毛、起球等特点。常见品种有：涤弹哔叽、涤弹华达呢、涤弹条花呢、涤纶网络丝纺毛织物、涤粘中长花呢、涤腈隐条呢等。
3、涤纶仿麻织物是目前国际服装市场受欢迎的衣料之1，采用涤纶或涤/粘强捻纱织成平纹或凸条组织织物，具有麻织物的干爽手感和外观风格。如薄型的仿麻摩力克，不仅外观粗腊清犷、手感干爽，且穿着舒适、凉爽，因此，很适宜夏季衬衫、裙衣的制作。 瑜伽初学者穿什么衣服2 如何正确挑选瑜伽服？ 柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现穗局拦你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。 质地 以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入1些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。近年来瑜伽服也相当流行牛奶丝面料的，穿着舒适透气有质感，是练习瑜伽的不2之选。 现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。 质地、款式、样式、颜色、风格各有不1，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是1种集平缓，舒展，专注于1体的健身方式，所以在瑜伽服的选择上，建议参考以下几点： 款式简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以4肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 样式上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有1些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。 风格 要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有1种飘逸洒脱的神秘感；还有1种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，1般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。数量 瑜伽服装1般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的1点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该1直穿着同1件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。 注意事项 总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。 瑜伽初学者穿什么衣服3 瑜伽服 瑜伽服属于贴身衣物，对练习者来说很重要，最好要选对，因为部分贴身衣物材质不好，有有害物质残留，若穿了，运动时大量出汗，有害物质会随着出汗时的毛孔张开而进入皮肤，影响人的身体。 瑜伽服的气味也需要注意，最好不要买有气味的'，因为练习瑜伽，需要静心，如果瑜伽服含有刺激性气味，不断刺激鼻腔，会影响练习，让人精力无法集中，达到身心统1的境界。 瑜伽服不能太紧身，因为很多瑜伽的动作都是拉伸动作，幅度大，如果衣服太紧身，动作无法按要求完成。另外，要是瑜伽服的上衣太紧，可能会在练习时让身体感到不适，所以，建议上衣不要太紧，裤子尽量宽松。选对款式，穿出自身气质。 瑜伽服什么材质好 目前市面上不同材质的瑜伽服都有，在挑选时，要选好材质。那哪种材质的瑜伽服好呢？大家不妨先了解1下各种材质的瑜伽服特点，再进行选购吧。
1、涤纶仿真丝织物：既具有丝绸织物的飘逸悬垂、滑爽柔软的特点，又具有涤纶面料耐磨易洗的特点，而且价格较低，但美中不足之处在于吸湿透气性差，穿着不太凉爽。
2、涤纶仿毛织物：价格低于同类毛织品，由涤纶长丝或各种异形截面涤纶丝为原料制成，具有舒适、不易变形、弹性好、不易起球的特点，适合选购。
3、涤纶仿麻织物：是比较常用的衣服面料，采用涤纶和棉麻混合制成，具有舒适凉爽的特点，适合用于制作瑜伽服。
4、涤纶仿鹿皮织物：是新型涤纶面料之1，具有质地柔软、绒毛细密丰满的特点，但1般不会用于做瑜伽服，因为面料价格偏高，所以，不建议购买。 瑜伽服什么牌子好 市面上瑜伽服的品牌有很多，不同品牌有着不同的特点。在选购时，究竟选哪种品牌好呢？推荐几个品牌给大家（仅供参考）：
1、LULULEMON 加拿大品牌，面料高档，价格昂贵，但穿着非常舒适，很多瑜伽教练都会穿这个品牌的瑜伽服。
2、EASYOGA 台湾品牌，质量较好，价格也不是很贵，适合初学瑜伽或者有1定瑜伽基础的年轻人购买。
3、奈尔 韩国品牌，面料柔软，款式新颖，适合爱美的女性购买，但购买时，1定要到专卖店，以免买到假货。
4、皮尔 瑜伽服中的老品牌，面料舒适，但款式单1，适合传统的女性购买，不适合追求时尚的女性。
5、加莱卡 以棉麻为主要面料，舒适有弹性，而且没有刺激性气味，穿着练习比较合适，不会有束缚感。
6、远阳 属于老品牌，做工精细，面料柔软，价格也不贵，款式较多，属于性价比较高的品牌，值得消费者关注。
7、迪玛森 设计新颖，款式经典，许多瑜伽教练都非常钟爱这1品牌，因为这1品牌的瑜伽服柔软，透气，吸汗，能让人在练习时感到非常舒适。 瑜伽服如何选购 练习瑜伽，1身宽松、舒适的瑜伽服是很重要的。选购时，应掌握要点。那选购瑜伽服的要点有哪些呢？以下4个要点需牢记：
1、样式 上衣袖口自然敞开，裤脚松紧合适，如果是冬天穿，最好选长裤、长衫的套装，如果是夏天穿，最好选短衣配长裤的套装。
2、颜色 颜色较艳的瑜伽服是不合适的，因为颜色艳易引起人兴奋，所以，尽量选颜色较淡的，如纯白，纯灰等，这样练习时穿不易被影响。
3、风格 为了穿得更美，可以选择颇具特色的瑜伽服，如喜欢飘逸自然，可选择印度民族格的瑜伽服；喜欢紧身有弹性，选择现代风的健身服。要是练习高温瑜伽，最好选宽松舒适的。
4、数量 经常练瑜伽，1套瑜伽服是不够的，建议多买两套，以便衣服湿透时能及时地更换，尤其是高温瑜伽的人更要多买。但是需要提到的是，练习瑜伽1直穿着同1件衣服并且不清洗，有助于瑜伽修行，这种说法是错误的。 瑜伽服怎样保养 瑜伽服购买回来后，穿得舒不舒适，寿命长不长，关键要看保养。那瑜伽服怎样保养呢？5个保养小妙招教给大家：
1、新买回来的瑜伽服，不要马上穿，应放在洗衣机中清洗干净，并挂在太阳下晾干再穿。另外，还需注意，第1次清洗不要用洗衣粉，以免衣服褪色。如果不想衣服褪色，可加固色剂进行清洗。
2、上完瑜伽课，要及时把瑜伽服换下来，放到洗衣机中清洗，以免汗渍残留在皮肤中。
3、日常清洗，要选对清洗方法，如果是普通面料，用洗衣机清洗即可，但要是高档面料，最好用温水手洗。
4、清洗干净后，不要放在盘中或者洗衣机中长时间不晾晒，因为这样很容易会有异味及出现掉色的情况。
5、瑜伽服应和贴身衣物分开洗，另外，如果颜色浅，最好与深色衣服分开洗。
6、清洗瑜伽服时，注意浸泡时间不要太长，1-2分钟即可，以免把衣服浸泡得太软。
7、衣服长时间不穿，要清洁干净，用袋子装起来，存放好，若下次拿出来继续穿，也要清洁干净，并晾干。
6、瑜伽初学者穿什么衣服
初学者最好选择有弹性或是宽松的穿着舒服的瑜伽服或不紧绷的运动服，因为过紧的服装不利于呼吸的顺畅。夏季的时候建议选择吸汗性好的面料。
瑜伽服装的选择对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装1定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣1般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。
