那些阴瑜伽对膝盖骨有好处,每次练习瑜伽之后都会膝盖骨好疼，不知道是不是老师教的不专业，求专业的瑜伽老师？

1、那些阴瑜伽对膝盖骨有好处

膝盖这个地方是很难练习的，您可以试试踩单车、膝盖画圈、金刚坐等等。

2、每次练习瑜伽之后都会膝盖骨好疼，不知道是不是老师教的不专业，求专业的瑜伽老师？

应该不是跪久了吧。瑜伽对关节肌肉的伸展很多，会影响关节稳定性，所以除了瑜伽训练还是要加强力量训练来维持关节的稳定。膝盖骨痛是有很多种原因的，你的表述太模糊。