如何才能在瑜伽女神蹲中保持平衡?

如何才能在瑜伽女神蹲中保持平衡?

  1. 站在瑜伽女神蹲的初始位置,保持姿势。
  2. 闭上眼睛,深呼吸。
  3. 想象自己站在一个平坦的表面上。
  4. 想象自己在瑜伽女神蹲的姿势下,保持平衡。
  5. 闭上眼睛,深呼吸,保持平衡。

瑜伽女神蹲是练习平衡的关键练习,可以帮助你提高你的平衡力和耐力。

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