做瑜伽一般需要多长时间才能达到瘦身的效果,弱弱问个问题广州瑜伽怎么做才能瘦身？

1、做瑜伽1般需要多长时间才能达到瘦身的效果

只做瑜伽不做其他的动作这个是很难减肥的 瑜伽不是用来减肥的，这个是用来锻炼人体的柔韧性和心法的 你要是想减肥，需要结合无氧运动和有氧运动相互结合进行锻炼的。 无氧运动锻炼1次性持续时间是在1个小时，有氧运动持续半个小时 这样的减肥效果是很好的。

2、弱弱问个问题广州瑜伽怎么做才能瘦身？

瑜伽可以作为爱好，也可以作为1门职业，1期教练班可以系统的学习到很多东西。 瑜伽培训教练班可以教你瑜伽的专业知识,做为1个职业技能的发展。 瑜伽的前景还是很好的，收入也很可观还可以锻炼身体。 瑜伽老师他属于健康产业，至少10年20年不会被淘汰，尤其像现在这种经济大环境不好的时候，选择1个职业技能。可能到时候，也许你现在的工作厌倦了，不想做的时候，瑜伽老师会成为你非常好的1个退路。你把瑜伽培养成兴趣爱好，在某个时间点，兴趣爱好会成为你的职业。 亚太瑜伽学院老师会从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力1点1点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。

3、练瑜伽能减肥么

练习瑜伽，当然可以减胖，主要是腰腹部的见效比较快。 同时，对强身健体是相当有好处的。 现代人上班时间大部分都是坐着，晚上睡前做瑜伽，不仅可以加快血液循环，同时还有促进睡眠的功效哟。

4、怎样练瑜伽才能瘦身塑形

如果是瑜伽初学者，建议先从简单的拉伸动作开始练起 瑜伽讲究的身体和心灵的平衡，很多体位需要很强的拉伸能力。 比如很多健身达人，在锻炼出足够的肌肉块之后，都会选择瑜伽来 改善自己的肌肉曲线，使之成流线型。 比如最简单的绷紧膝盖，用手指触碰脚尖，坚持下去，腿部肌肉线条就会变得非常好看，腿会显得非常修长。 教程网上很多的，选1个适合自己的坚持下去吧。 希望能帮到你。

5、瘦身瑜伽要做多久才能瘦身啊？产后胖了20斤，我是要进行减肥的节奏啦。

瘦身瑜伽1般要比较长时间才有效果，通常情况是3个月到半年。生产后如果坐月子出汗很多，体重就会减的比较快，如果母乳喂养，也很减肥的，1我就是通过给宝宝喂奶，体重比生之前还要轻呢。

6、练瑜伽可以减肥吗？

可以。 我朋友就是最好的证明，她练瑜珈了1个月，减了8斤。 最主要坚持！。