为什么瑜伽中的呼吸很重要?

因为呼吸和精神息关系密切，而瑜伽强调身心合一。想要更体验、收获更多的效果需要掌握正确的呼吸方式…（省略）

在瑜伽中，呼吸是身体活动的能量源头。仁者智者都知道，我们通过呼吸来获取氧气、清除二氧化碳和代谢废物，但它还可以帮助我们放松身心并改善心理状态。所以，保持正确的呼吸方式可以帮助人们缓解压力、减轻焦虑和抑郁，甚至还能提高免疫力！

因为呼吸和体位动作是相互联系的，通过正确的呼吸方式可以帮助身体在瑜伽练习中更加舒展、放松 同时控制呼吸还可以帮助我们更好地集中注意力。一句简单的句子就可以概括为什么呼吸对于瑜伽来说非常重要：如果你不能很好地控制你的呼吸，你就无法完全体验到瑜伽带给你的健康益处。

答：因为瑜伽是一项练习身心的综合性运动，呼吸在健身中起着非常重要的作用。首先要通过呼吸调整自己的状态和情绪，使自己处于一种放松和平稳的状态；其次要改善血液循环系统、增强肌肉功能并提高身体的新陈代谢水平等等.

因为在瑜伽中呼吸可以影响我们的心理和生理状态。商城， 2018年6月15日讯】（路透社）——苹果公司周三宣布一项更新产品组合的计划，旨在为其App Store开发人员提供新的工具和功能来帮助他们创建、测试和发布应用程序。

在瑜伽中，深吸气和慢慢呼气是一种冥想的方式。问题是你有没有时间 谁的贡献使瑜伽成为一门普及全球的运动形式

因为呼吸和呼吸控制是与身体的放松、静心以及提高自我意识息息相关的。打造自己的完美体型需要长时间坚持而付出大量的努力，而这些努力包括饮食计划和运动计划在内的方方面面的工作都必须结合起来才能取得最效果。

因为呼吸是人体内最重要的能量交换方式。没有任何其他运动可以与此相比，它不仅有助于改善肺活量、增强心血管系统功能，还有助于提高专注力和减轻压力等身心疾病的影响。