瑜伽垫如何挑选?什么样的瑜伽垫好?汗滴到瑜伽垫上面怎么办,洗还是擦
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1、瑜伽垫如何挑选?什么样的瑜伽垫好?
瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,抗菌,防滑,弹性好,防撕裂。将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 使用垫子的目的 选购瑜伽垫的几大注意点 选购瑜伽垫的几个小窍门
2、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。
3、用手掌轻推垫子表面,要有1种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
5、初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的;有1定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 避免瑜伽垫伤害皮肤 可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简单,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会马上发病,而是潜藏在皮肤表层很长1段时间,1旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。而我国上述产品较为少见,宋医生建议,防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外,运动后1定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,健身衣则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下长时间晾晒。 也许有人觉得解决这个麻烦很简单,去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾,擦擦瑜伽垫,宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为,1般常用的消毒产品,使用时并没有将整片垫子润湿,清洁杀菌的效果没有达标,起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品,擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 根据需求来挑好垫子 瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前最好的环保材料,但价格比较高;PVC材料目前比较常用,化学中文名称叫聚氯乙,在箱包、电线及日常品的制造中非常常用,PVC的新料没有气味,也没人体无害,有害的只是用2次料(回收料)制造的,EVA多数用在鞋材中,气味较重,不建议使用.所以PVC还是1个较好的选择。建议使用6mm,国内尺寸为173X61;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 瑜伽垫的选择要具有针对性,1般初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有1定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 现在大部份的教室都会提供所谓的公垫,就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好1层保护垫,大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去,而使用这种公垫。不过,我建议,若是有心要学1段时间的朋友,最好还是使用自己的垫子,1方面自己可以清洗,比较卫生;也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 以个人需求来说,这得看您做的瑜伽是哪1种形式而定,因为不同派别的瑜伽,学习重点不同,您的需求也会很不1样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚1点、软1点,坐得会比较舒服。 但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话,垫子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软,站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作,若是没有止滑程度更好的垫子,就会发生打滑现象。我就曾经用过1款垫子让我失手滑倒过,从此再也不用那块垫子。 若您问我,您做的动作没有那么静态,也没有像跑步1样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答还是选薄1点的。因为像是有很软悬吊系统的车子,开在山路上会像坐船1样,厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有失真的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做1些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。
2、汗滴到瑜伽垫上面怎么办,洗还是擦
汗滴到瑜伽垫上面建议用搽处理。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水,喷洒在瑜伽垫上,然后睁凯用干布擦净,放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒,这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好,不要折叠瑜伽垫。瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌,没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌可能会导致毛囊炎,其中的真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。为了确保瑜伽垫的使用卫生,最好每隔1周清洗1次瑜伽垫,但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗,这样做会腐蚀瑜伽垫,缩短其使用寿命。瑜伽垫更换的判断:
第1,查看是否便于清洗;平铺在地时,是否易铺平、不会起皱。第2,检查是否发粘,樱早塌如果黏糊糊,就是该换了。第3,看流汗后会不会打滑。可弄湿1小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况进行检查。第4,是否易携带。如脊圆果它不再“听话”,说明太老了。此外,如果你的瑜伽垫开始掉屑,或者出现了裂缝、永久的污渍,也该考虑换张新垫子了。以上内容参考 人民网-瑜伽垫容易藏污纳垢 它需要定期清洗和保养以上内容参考 人民网-瑜伽垫也会“变老”。
3、瑜伽垫如何挑选?什么样的瑜伽垫好?
瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,抗菌,防滑,弹性好,防撕裂。将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 使用垫子的目的 选购瑜伽垫的几大注意点 选购瑜伽垫的几个小窍门
2、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。
3、用手掌轻推垫子表面,要有1种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
5、初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的;有1定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 避免瑜伽垫伤害皮肤 可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简单,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会马上发病,而是潜藏在皮肤表层很长1段时间,1旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。而我国上述产品较为少见,宋医生建议,防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外,运动后1定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,健身衣则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下长时间晾晒。 也许有人觉得解决这个麻烦很简单,去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾,擦擦瑜伽垫,宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为,1般常用的消毒产品,使用时并没有将整片垫子润湿,清洁杀菌的效果没有达标,起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品,擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 根据需求来挑好垫子 瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前最好的环保材料,但价格比较高;PVC材料目前比较常用,化学中文名称叫聚氯乙,在箱包、电线及日常品的制造中非常常用,PVC的新料没有气味,也没人体无害,有害的只是用2次料(回收料)制造的,EVA多数用在鞋材中,气味较重,不建议使用.所以PVC还是1个较好的选择。建议使用6mm,国内尺寸为173X61;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 瑜伽垫的选择要具有针对性,1般初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有1定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 现在大部份的教室都会提供所谓的公垫,就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好1层保护垫,大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去,而使用这种公垫。不过,我建议,若是有心要学1段时间的朋友,最好还是使用自己的垫子,1方面自己可以清洗,比较卫生;也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 以个人需求来说,这得看您做的瑜伽是哪1种形式而定,因为不同派别的瑜伽,学习重点不同,您的需求也会很不1样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚1点、软1点,坐得会比较舒服。 但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话,垫子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软,站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作,若是没有止滑程度更好的垫子,就会发生打滑现象。我就曾经用过1款垫子让我失手滑倒过,从此再也不用那块垫子。 若您问我,您做的动作没有那么静态,也没有像跑步1样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答还是选薄1点的。因为像是有很软悬吊系统的车子,开在山路上会像坐船1样,厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有失真的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做1些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。
4、瑜伽垫如何挑选?什么样的瑜伽垫好?
瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,抗菌,防滑,弹性好,防撕裂。将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 使用垫子的目的 选购瑜伽垫的几大注意点 选购瑜伽垫的几个小窍门
2、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。
3、用手掌轻推垫子表面,要有1种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
5、初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的;有1定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 避免瑜伽垫伤害皮肤 可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简单,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会马上发病,而是潜藏在皮肤表层很长1段时间,1旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。而我国上述产品较为少见,宋医生建议,防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外,运动后1定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,健身衣则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下长时间晾晒。 也许有人觉得解决这个麻烦很简单,去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾,擦擦瑜伽垫,宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为,1般常用的消毒产品,使用时并没有将整片垫子润湿,清洁杀菌的效果没有达标,起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品,擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 根据需求来挑好垫子 瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前最好的环保材料,但价格比较高;PVC材料目前比较常用,化学中文名称叫聚氯乙,在箱包、电线及日常品的制造中非常常用,PVC的新料没有气味,也没人体无害,有害的只是用2次料(回收料)制造的,EVA多数用在鞋材中,气味较重,不建议使用.所以PVC还是1个较好的选择。建议使用6mm,国内尺寸为173X61;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 瑜伽垫的选择要具有针对性,1般初做瑜伽的练习者,可选用厚1点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有1定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。 现在大部份的教室都会提供所谓的公垫,就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好1层保护垫,大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去,而使用这种公垫。不过,我建议,若是有心要学1段时间的朋友,最好还是使用自己的垫子,1方面自己可以清洗,比较卫生;也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 以个人需求来说,这得看您做的瑜伽是哪1种形式而定,因为不同派别的瑜伽,学习重点不同,您的需求也会很不1样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚1点、软1点,坐得会比较舒服。 但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话,垫子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软,站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作,若是没有止滑程度更好的垫子,就会发生打滑现象。我就曾经用过1款垫子让我失手滑倒过,从此再也不用那块垫子。 若您问我,您做的动作没有那么静态,也没有像跑步1样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答还是选薄1点的。因为像是有很软悬吊系统的车子,开在山路上会像坐船1样,厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有失真的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做1些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。
5、瑜伽垫可以当床垫睡吗
瑜伽垫可以当床垫睡吗 瑜伽垫可以当床垫睡吗,我们练习瑜伽的都知道,练习瑜伽的时候下面会有1块垫子,那就是瑜伽垫,有些人突发奇想,那瑜伽垫是否可以作为床垫来作为睡觉使用呢?我们来讨论瑜伽垫可以当床垫睡吗 瑜伽垫可以当床垫睡吗1 偶尔使用来当作床垫 对于睡觉并没有多大影响,但是如果长期使用瑜伽垫来睡觉的话,那么很大可能性会影响到自己的身体。 瑜伽垫所选用的材料跟普通睡觉的床上用品是不1样的 平时所使用的床上用品都是经过严格的标准来进行制造,所以材质方面也是适合人体的。但是瑜伽垫通常情况下,它的厚度相对来说比较的薄,所以如果长期放在地板上面的话,很大可能性会因为沾染到地板,所以更容易使人体变得低温。甚至在这个情况之下,还会引起1些疾病的发作。 瑜伽垫的材质1般都是不透气的 上面的塑料味道也比较的重。而且有时候运动的时候,很容易加汗液留在上面,长时间的话,瑜伽垫的气味会越来越重,甚至还会发霉,对人体的健康是有危害的。 甚至因为不透气,细菌也是会长期地存留在上面 所以会造成皮肤类的感染。而且最好是能够在使用瑜伽的时候进行消毒,这样也就避免身体健康受到侵害。即使是在平时多使用的情况,也要格外的注意清洗消毒,或者是如果使用久的话,可以换买新的。 瑜伽垫可以当床垫睡吗2 瑜伽垫什么材质好
1、低端EVA材质 EVA属于硬泡沫,多数用在制造鞋底,气味较重,比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。若其用于瑜伽垫就不是很好了,其不但弹性不佳,而且防滑效果差。
2、中端PVC发泡材质 PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。这种没有特殊的化学气味,即便有也是类似于橡胶的那种气味。其属于环保型材质,本身对于人体并没有害处。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好,也很防滑,平铺在地上很伏帖,价位适中,所以深受大众喜爱。目前80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。
3、高档TPE材质 TPE材质是1种环保材料,可回收,可重复利用,降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳,防滑效果好,韧性佳,张力强的'特点。但是其材料价格高,主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。 瑜伽垫的选购方法 选购瑜伽垫应该注意以下几点:长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(1般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在1起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。1定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。 瑜伽垫的种类 就目前而言,TPE和PVC这两种瑜伽垫都是较受欢迎的。这两种瑜伽垫都属于环保型的产品,它们都符合国家环保标准,都可以再回收,不会对环境造成污染,其中TPE对人体最环保,而且没有异味。 TPE发泡的垫子主要成分是TPE和EVA和人造橡胶,价格较高但产品质量好,弹性足,柔软而防滑效果高。不含塑料,容易分解,其环保的特性深受大众的追捧;PVC发泡的垫子就比较广泛,价格比较便宜且颜色多样容易制按客户的要求做标志,深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解,污染地球。 初学者瑜伽垫厚度怎么选 许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤,经常有这样的慨念:瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的,因为瑜珈垫重在弹性不在厚度。使用瑜伽垫的作用,在于保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压,所以,弹性才是比较重要的,比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好。 而同样材质的瑜伽垫,厚垫子的弹性相对会好。大家在购买瑜伽垫时可以发现,同种材质的瑜伽垫因厚度的不同价格也会有很大的区别。如在质量相等的情况下,PVC瑜伽垫6MM厚度的垫子弹性比5MM的好。 那么最适合初学者的瑜伽厚度是多少呢?答案是6MM。国际标准的瑜伽厚度就是6 MM,这个厚度的确定是经过1系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触瑜伽的人,最好选择, 6MM的瑜伽垫。
6、瑜伽垫该怎么选
瑜伽垫该怎么选 瑜伽垫是我们练习瑜伽时就会用到的瑜伽器具,瑜伽垫的材质有很多种,环保标准也是有不同的,那么在选择瑜伽垫时该如何去选择适合自己的瑜伽垫呢?今天我就给大家介绍下挑选瑜伽垫的方法,各位快学起来吧。 瑜伽垫该怎么选
1、材质是什么,TPE还是PVC,或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的,PVC不是。
2、是否便于清洗?通常TPE用湿毛巾擦洗,然后晾干。PVC垫子是发泡的,吸水,比较不容易清洁,也较难凉干。
3、平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的。
4、流汗后会不会打滑?容易出汗的MM,应特别注意这点,如果打滑,那体位法练习就很难练了。
5、是否容易携带?是不是配带背包,在出外练习时,有个背包是很方便的。 以下还有方法
1、用大拇指压1下,如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来,表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的,但是材料根本没有放够,只有1.1-1.2 KG左右,必然导致密度不够,弹性很差。 正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性,才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。
2、弄湿1小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子1般不会打滑。
3、用1块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。
4、留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。
5、环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,不含PVC,目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。 瑜伽垫的清洗技巧 练习瑜伽的时候,瑜伽垫能起到防护的作用。买回来的瑜伽垫该如何清洗以增加其使用寿命呢?下面就来教你如何选购适合自己的瑜伽用品并教你保养技巧。 现在练瑜伽的人越来越多,瑜伽垫的清洗也变得很重要。瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。 不太脏的瑜伽垫可以这样清洗 在喷雾器里倒两杯水和4滴洗洁精,摇晃均匀后喷洗瑜伽垫,然后用干布擦干即可。 但如果瑜伽垫很脏,可以用洗衣粉水擦洗,再冲干净,然后用干毛巾吸干上面的水分,放阴凉处风干。 练瑜伽别让瑜伽垫伤皮肤 当您完成倒立、抱膝等1个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗? 据报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。 可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。 其实原因很简单,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会马上发病,而是潜藏在皮肤表层很长1段时间,1旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。 不清洗的.瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等 其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 瑜伽垫分类 TPE 它的最大卖点在于环保,相比PVC,它宣传自己是可降解材料。相对来说味道稍小。还有比较轻便,方便携带,比1般的PVC垫子表面耐磨,但好像吸汗效果不如PVC。 麻 纯天然,有亚麻,黄麻材质。天然的麻延展性不足,略为偏粗糙,厂家1般会对它进行处理,如添加橡胶乳胶,等等,处理完以后也会比较重。 PVC瑜伽垫 这个是是近几年来新兴起的环保瑜伽垫,连知名品牌都打出TPE,为热可塑弹性体,质轻易携、价格适中,韧度及柔软度是目前最具优势的1款。 是目前市场上最常见的材质。和其他瑜伽垫相比它最大优点在于价格实惠。这种垫子,孔洞均匀,密度稍大,内加防裂布。不过日常使用,普通的也足够。 Latex瑜伽垫 Latex同样撷取自橡胶树脂,浸泡方式与表面亚麻结合,完全不使用胶水,止滑度优,但弹性与回复力不佳。 本身具高天然蛋白脢,严重过敏者,需小心确认后再行使用。清洗上,可用清水擦拭或沾上以少许肥皂水,放在室内通风阴凉处风乾然后收起,会建议学员自备瑜伽垫,只要是可免除卫生疑虑,市售的瑜伽垫种类繁多,可依照个人的需求下去做选择。 橡胶 延展性较好。有分天然橡胶和工业的。天然橡胶瑜伽垫的卖点是纯天然,回归自然。不过它1般比较重。价格也不轻在300-1000元。 普通地毯 不要选用那种毛皮类拉毛类的地毯。最好是舞蹈室专用地毯。但是地毯不易清洁,如果地毯中滋生细菌真菌螨虫等,清洗比较麻烦,需经常阳光曝晒。而且毛毯的细小纤维对于呼吸系统敏感的练习者不好,特别是哮喘的练习者,有引发疾病的危险。1般不建议使用。 ;。