瑜伽垫怎么收纳不脏,瑜伽垫可以睡觉用吗
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1、瑜伽垫怎么收纳不脏
1 使用的那面在外,铺在地上的那面在里,卷起来用绑带捆1下,放在瑜伽包里 2 1般来说,如果你每周能达到3-4次的使用,可以用隔周清洗的频次保持它的卫生。 3 不太脏的瑜伽垫可以使用平常的简易清洗:两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗后,再用干布擦干。 4 很久没有清洗,污渍深的瑜伽垫可用洗衣粉水来进行清洗:装1盆清水,加入洗衣粉。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净。最后用干毛巾卷起,吸干多余的水分。阴凉处风干,避免太阳直射暴晒。 5 注意事项:橡胶瑜伽垫的清洗关键在于要保护地垫的防滑组织,因为这些防滑组织是最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。 2瑜伽垫的选择方法 方法/步骤 1 看垫子的弹性。在挑选瑜伽垫的时候,可以用大拇指和食指捏1下瑜伽垫,试试耐压性是否可以满足练习瑜伽的需要。要选择弹性好的瑜伽垫,练习时可以发挥保护人体关节骨骼的作用。 2 查垫子的质地。选择瑜伽垫的时候,质地是比较关键的因素之1。要求瑜伽垫质地环保无污染。可以在选择时随身带1块橡皮擦,用力的擦1下瑜伽垫,看看瑜伽垫材质是否容易破裂。 3 试防滑的性能。瑜伽垫要求有良好的防滑性能,确保练习不会导致滑到之类的意外发生。选择的时候,可以用手掌轻轻的推垫子表面,是否有1种干涩的感觉;否则练习瑜伽时容易打滑、摔伤 。 4 测垫子的厚度。如果是初次感受瑜伽的练习者,可选用相对厚1点的垫子,1般要求厚度在6毫米;经过1段时间练习后,有1定基础的时候,则可选用厚度3.5~5毫米左右的瑜伽垫了。 5 价格也要考虑。价格直接与瑜伽垫的质地有关。如果初次练习瑜伽,可以选择性价比相对高些的TPE垫子等;如果经济条件允许的话,不妨考虑选择混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,对人体健康和环境空气都不会带来影响。
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2、瑜伽垫可以睡觉用吗
不可以。瑜伽垫是弹性体塑料混合物,透气能力不强,容易背汗,瑜伽垫气味很重,对人体健康有影响。瑜伽垫用来参与瑜伽运动,会有汗渍及细菌残留。且有些瑜伽垫制作透气不良,会产生皮肤类疾病,建议每次做完瑜伽运动进行擦拭消毒,或者使用瑜伽铺巾。如何清洗瑜伽垫:方法1:接两杯水,加入4滴洗洁精,搅拌均匀后装入喷瓶内;喷洒在瑜伽垫的污渍处,再用干布擦干。这种方法适合瑜伽垫不脏的情况下日常清洁,比较简单方便。方法2:在脸盆中放入清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀;放入毛巾浸湿后拧干,用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢擦干净;换1遍清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复擦拭,直到把洗涤液擦干净;最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。这种方法适合1般脏的程度的清洁。方法3:在浴缸中加满水,放入洗衣粉,尽量少点;然后用湿布擦洗垫子,再冲洗干净;最后用干毛巾吸干瑜伽垫上多余的水分,放在通风处晾干。这种方法适合瑜伽垫很脏的情况,注意不能放在阳光下暴晒,否则瑜伽垫会裂开,晾干之后将瑜伽垫卷起保存。
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3、瑜伽垫怎么卷不脏
瑜伽垫想要卷起来不脏的话可以卷的时候在上面铺1层塑料纸,这样卷起来就不会弄脏了。
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4、瑜伽垫怎么卷不脏
瑜伽垫想要卷起来不脏的话可以卷的时候在上面铺1层塑料纸,这样卷起来就不会弄脏了。