小鸡瑜伽的姿势有哪些?

瑜伽姿势有很多，但最常見的瑜伽姿势是：

• 坐姿势：坐坐在瑜伽垫上， legs 延伸， torso 放在瑜伽垫上。
• 卧姿势：躺在瑜伽垫上， legs 延伸， torso 放在瑜伽垫上。
• 立姿势：站立在瑜伽垫上， legs 延伸， torso 放在瑜伽垫上。
• 坐倒姿势：坐在瑜伽垫上， legs 延伸， torso 倒下的姿势。
• 卧倒姿势：躺在瑜伽垫上， legs 延伸， torso 倒下的姿势。

瑜伽姿势有很多，但最常見的瑜伽姿势是 坐姿势。