在家做瑜伽应该注意的六个要点,瑜伽的作文

1、在家做瑜伽应该注意的6个要点

在家做瑜伽应该注意的6个要点 在家做瑜伽应该注意的6个要点，生活中，许多女性会在家里做1些瑜伽，而做瑜伽可以保持身材完美，也有能减肥瘦身。在家做瑜伽需要注意的事项很多，下面是在家做瑜伽应该注意的6个要点！ 在家做瑜伽应该注意的6个要点1

1、练习时，1定要保持室内相对安静，空气1定要流通。

2、地点可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备1个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣，光脚练习即可。

3、跟着光盘学习瑜伽，1定要注意，不要1边看光盘1边学习，应该看完光盘以后再练习。因为瑜伽讲究冥想、精神集中，如果边看边做、精力分散则很难完成冥想，根本达不到练习瑜伽的真正目的。

2、瑜伽的作文

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家1定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你写作文时总是无从下笔？以下是我精心整理的瑜伽的作文，希望对大家有所帮助。 瑜伽的作文1 周末，我背着装满衣服的运动包，跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后，我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了1会儿，我就感到腹部压得不太舒服，于是用手撑着脑袋，面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的？ 不知道过了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教练再不来，我宁愿出去玩跑步机。 就在我的手快要撑不住脑袋的时候，1个声音毫无前兆地惊醒了我，“大家好！”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安。