玉珠铉的那套瑜伽，是减肥的还是塑型的呢？玉珠铉减肥瑜伽减肥效果怎么样啊

1、玉珠铉的那套瑜伽，是减肥的还是塑型的呢？

我1直在做！ 5十分钟的那个是吧？！ 高温瑜珈是减肉的，温度要求在32℃—42℃，现在这鬼天气不开空调做完全可以算是高温瑜珈了； 常温瑜伽是塑型的，温度要求在32℃以下，我现在做的就是常温瑜伽（我们这里太热了，受不了，所以开了空调） 我做了1个月，每天都做加上适度的节食，1个月大概瘦了8斤，但是我老妈说看着不只瘦了8斤，因为有塑型效果嘛~ 你要是肉多的话就先做高温瑜伽减减肉，再做常温瑜伽塑型。 至于什么时候练，没什么讲究，什么时候闲什么时候练！但是做好别在晚上练，我晚上练了，越练越精神......囧 贵在坚持！。

2、玉珠铉减肥瑜伽减肥效果怎么样啊

效果不错 其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！

2、如果要经常坐着了有1个很好的方法。 端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，1定有效果的。

3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！

4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！ 试1下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

3、韩国玉珠铉减肥瑜伽中文版

《玉珠铉-减肥&瑜伽》韩文 敏学玉珠铉-减肥&瑜伽视频教程下载地址： //minxue/04/n-7204 玉珠炫的瑜伽光盘发行前，在国内预订数已经接近8万张。玉珠炫的“Diet & Yoga”光盘制作公司表示：“25日即将发行的这张光盘，在国内的预订数已经接近8万张，而且国外的预订数也在不断地增加”。接着：“在大阪、东京、温哥华、纽约、洛杉矶等韩人社会也对玉珠炫的瑜伽光盘感兴趣，而且还问及能否通过网络购买、邮递方式是否可以等这类无数次的询问电话。” 光盘制作公司对如此高的关心分析说：“比起以往的美女明星们发行的光盘有所不同的是，玉珠炫用行动证明了美女是经过努力打造出来的，所以才会有如此热的反映。 0003自从以瑜伽功减肥后的玉珠。

4、王珠铉减肥瑜伽有用吗

玉珠铉减肥瑜伽在1定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单1的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单1，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果，我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合1些瘦身方面的特效药物，这样瘦身瑜伽的效果将会更加明显1些。目前市面上这类产品太多也太杂，我不11举荐，香格儿瘦身胶囊这个药物配合瘦身瑜伽效果还不错，有朋友从国外带回来用过，听说塑身效果不错。

5、玉珠铉的减肥瑜伽减肥效果怎样?

我现在在做，做了26天了，1天1次，有几天吃多的就多做1次，减了8斤了。 这套瑜珈比较好坚持~大家1起努力哦~!!!

6、有人坚持练过玉珠贤瑜伽第2部的吗? 效果怎么样?

我都有练过第1部很久了，练久了觉得第1部都自己已经没多大作用了，所以就实行练习第2部，开头感觉还提辛苦的，要有1个适应的时间身体才比较适应！我建议你还是先坚持练习第1部，1定要坚持！然后才练第2部吧！至於你说的“习惯了动作的原因体重维持不变了”是因为减重到1定情况下就会减慢，这是肯定的！难道你认为会1天比1天瘦？。