瑜伽垫上膝盖疼痛的症状有哪些?

瑜伽垫上膝盖疼痛的症状有哪些?

膝盖疼痛的症状包括:

  • 疼痛在膝盖周围的区域。
  • 疼痛持续时间超过 30 分钟。
  • 疼痛程度在 5 到 10 之间的疼痛指数 (VAS)。
  • 疼痛伴随活动或伸展。
  • 疼痛伴随肿胀或红肿。
  • 疼痛伴随感觉迟缓或疲倦。
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