瑜伽垫上膝盖疼痛的常见原因是什么?
瑜伽垫膝盖疼痛的常见原因包括：
- **过度伸展：**瑜伽垫膝盖疼痛通常与过度伸展有关。当您过度伸展膝盖时，您可能会过度拉伸伸展肌群，导致膝盖受伤。
- **过度伸展：**瑜伽垫膝盖疼痛通常与过度伸展有关。当您过度伸展膝盖时，您可能会过度拉伸伸展肌群，导致膝盖受伤。
- **膝盖软组织损伤：**瑜伽垫膝盖疼痛通常与膝盖软组织损伤有关。当您过度伸展膝盖时，您可能会损伤膝盖软组织，导致疼痛。
- **膝盖关节脱落：**瑜伽垫膝盖疼痛通常与膝盖关节脱落有关。当您过度伸展膝盖时，您可能会脱落膝盖关节，导致疼痛。
- **肌肉力量不均衡：**瑜伽垫膝盖疼痛通常与肌肉力量不均衡有关。当您没有足够的肌肉力量来支撑您的膝盖，您可能会更容易受伤。
