如何选择瑜伽小球的规格?

瑜伽小球的规格主要取决于两个因素：

1. **球体大小：**通常以 inches 为单位，表示球体的直径或半径。
2. **重量：**通常以 ounces 为单位，表示球体的重量。

以下是瑜伽小球规格的常见单位和尺寸：

| 大小单位 | 尺寸 (英寸) | 重量 (盎司) | |---|---|---| | 6 | 2.5 | 10 | | 7 | 3 | 15 | | 8 | 3.5 | 20 | | 9 | 4 | 25 | | 10 | 5 | 30 |

选择瑜伽小球的规格时，需要考虑以下因素：

• **个人体型：**瑜伽小球的规格应该适合你的身体大小。如果你的身体较矮，选择比你身高略高的瑜伽小球更适合。
• **瑜伽习惯：**如果你是新手瑜伽爱好者，可以选择比重量更轻的瑜伽小球。
• **瑜伽目标：**如果你想追求更难的瑜伽挑战，可以选择比重量更重的瑜伽小球。

建议你参考以上规格和尺寸，选择适合你的瑜伽小球。