瑜伽滚轴最硬的是多少度

1、瑜伽滚轴最硬的是多少度

120度。质地较硬的泡沫滚轴，特点：密度大 硬度大，它是市面上密度最高的泡沫滚轴，如果你想要的是更强烈、更深度和更集中的筋膜放松，它是最佳选择。不过，如果你感觉疼痛加重或肌肉愈发紧绷，还是选择低密度的泡沫滚轴为宜。泡沫轴是1种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复。降低肌肉紧张度。滚泡沫轴是1种自我筋膜放松技术，广泛被运动员和运动康复师运用。泡沫轴的作用： 降低组织粘连风险，软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后，其胶原纤维再次修复时，并不会完全按照原来的顺序生长，有可能会与其他层面的筋膜相连。