大家都在说健身瑜伽段位，那是什么？求科普,Nike越问越美丽：瑜伽有没有段位等级层次高低头衔称

1、大家都在说健身瑜伽段位，那是什么？求科普

符合要求的健身瑜伽爱好者，可根据体式难度级别报考相应段位，分为段前预备级、初级（

1、

2、3段）、中级（

4、

5、6段）、高级（

7、

8、9段）。获得段位后可依照条件报考教练员和晋段官，分为初级晋段官（考评段前级至3段）、中级晋段官（考评段前级至6段）、高级晋段官（考评段前级至9段）。 符合要求的健身瑜伽爱好者，可报考裁判员。等级由低到高分为3级裁判员、2级裁判员、1级裁判员、国家级裁判员，根据等级执裁相应级别的健身瑜伽赛事。

2、Nike越问越美丽：瑜伽有没有段位等级层次高低头衔称

有的 瑜伽习练者段位级别制简介

1、个人实践阶段（分段标志：颜色） 根据练习情况分为7段，段位越高，习练资历越深，1至4段需要在具有导师资格的瑜伽习练者指导下练习,5至7段具备了自主习练的能力： 1段： 段位标志：红色，入门阶段的习练者。 2段： 段位标志：橙色，基础阶段，习练者已经学会瑜伽腹式呼吸技巧及入门体式，身体力量素质开始改善。 3段： 段位标志：黄色，基础阶段，习练者已经学会瑜伽腹式呼吸技巧和基础体式，身体柔韧素质开始改善。 4段： 段位标志：绿色，初级阶段，习练者已经学会瑜伽的完全式呼吸，掌握了初级体式的习练技巧，可以经口述引导调整体式上的错误。