瑜伽礼仪与注意事项

1、瑜伽礼仪与注意事项

以下是瑜伽里的1些小提示，1起来看看吧 1.瑜伽不仅仅是您在垫子上做什么？瑜伽练习还是将您在垫子上学到的东西带入入生活。 2.瑜伽与您身体的柔韧性无关。 3. 尽量不要跳过摊尸式。它为您的练习锦上添花，有很多好处！ 4.如果您曾经说过“那不是瑜伽”，那么可以从新的角度进行观察。瑜伽在不断发展。 5.请不要把手机带上课堂。这是您（以及班上其他每个人）都要抽出和放松的时间。好好享受！ 6.您可能不喜欢上课的每位老师。您可能不喜欢上的所有课程。珍惜这些经历，您正在学习与哪种瑜伽和老师产生共鸣。 7.评估练习瑜伽的目标。弄清楚“为什么”之后，您就可以开始寻找符合这些目标的瑜伽练习和老师。 8.当您的老师开始上课时，请保持尊重并停止讲话。这是对老。