练瑜伽能治疗鼻窦炎吗

1、练瑜伽能治疗鼻窦炎吗

瑜伽是绝对可以练的 瑜伽里面的肩倒立式对鼻窦炎产生的鼻塞很有效果（具体姿势不好介绍你可以请教你的教练） 并且还有捏涕法对鼻窦炎产生的头痛很有帮助具体方法是将盐巴放如温水中，然后方在左手心，并有左手 小指压住右边鼻孔，手里的水别露了，然后用左边鼻子吸水，然后头抬高（让水流如鼻腔），不可太猛会呛到，两边轮流进行 瑜珈里面还有种气息调节法就像 海棠無香 说的 很正确你都可以尝试看哪种最适合你~并且坚持。