练瑜伽能达到练芭蕾让身体柔软等的效果吗。,18岁可以练瑜伽、形体芭蕾吗？来点专业知识

1、练瑜伽能达到练芭蕾让身体柔软等的效果吗。

嗯，是的。瑜伽比芭蕾好多了。

2、18岁可以练瑜伽、形体芭蕾吗？来点专业知识

哪个也遇见神教练说你不适合啊。瑜伽和芭蕾都是很好的运动，很适合你。 我是健身俱乐部的教练，你要弄明白，健身俱乐部是大众健身，里面的芭蕾不是专业芭蕾，要不也不会叫形体芭蕾了。健身俱乐部里的芭蕾主要提升气质，改善形体。塑身美体都有1定效果。不会让你拉韧带，下腰之类的动作。都是大众项目，18岁40,50岁度有练的。 瑜伽的话不用说了，对女性很有帮助。 你可以放1百个心去参加。

3、我11岁 想学芭蕾、瑜伽练气质 问题1 我11岁 又毫无基础 能学芭蕾么 在哪学2：我这个年龄能学瑜伽么

去试试吧，可能会有点困难，学舞蹈的很早就开始了。

4、40岁还可不可以开始学瑜伽并练1些芭蕾基本功对骨骼有没用影响

我认为你练芭蕾比较合适，因为瑜伽比芭蕾的身体软度要求要更高1些，所以你刚开始练还是练芭蕾比较好，这样既能练气质，又能保持身材，而且就当时入门，时间长了，也可以再练瑜伽嘛。形体芭蕾并不单单是1般我们看到的那样点起脚尖跳。

5、练形体究竟连芭蕾好 ？还是练瑜伽好？

我觉得练体型的话应该练芭蕾会比较好，因为瑜伽的话他更加适合修身养性。 练芭蕾的好处如下：

1、改善形体，瘦身减肥 现在很多都市人都是坐着工作，很少运动。可是这样1来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。 这项活动的最大好处是适应面宽，海潮就有1位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾。坚持了很长时间，老太太的形体有很大的改善。

2、练习耐性和意志 学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是1朝1夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。 现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模。还可以增强女生的勇气和自信心。

3、提高协调能力 舞蹈课程是按照分歧水平及春秋分班，其舞步组配以该课程的音乐编制动作，故节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 分歧的舞蹈动作可编出分歧组合，为使学员可真正体味及把握动作，不时会调配动作，以砌出分歧的组合，绕揭捉员可动动脑子，提高身体协调能力。 所以我觉得练芭蕾的话，不仅是可以改变体型而且是能提高身体素质的协调能力，这个的话，确实是对体型还是各方面的1些身体素质都是比较不错的。

6、15岁女生练瑜伽好还是练芭蕾好？ 我有点驼背，想修1下体型……还想提升1下气质……

练1练瑜伽吧，至少芭蕾舞不是1个很好的项目，它会导致你的脚趾变形，不可恢复。而且大部分的瑜伽在家里就可以连，不需没有学费和场地的限制。并且适量的瑜伽可以纠正身体骨骼发育，促进身体协调生长。但是要提醒的就是不要尝试高难度的动作，这样不但不利于身体健康反而会损伤身体。